Amankah Makan Belimbing Saat Hamil?

Ditinjau secara medis oleh

Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )

Lihat lebih banyak Ahli Obstetri dan Ginekologi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Saat hamil, Anda pasti mendambakan makanan yang tidak biasa. Jika tiba-tiba Anda mendambakan belimbing wuluh saat hamil, maka Anda tidak boleh memakannya begitu saja seperti yang Anda lakukan sebelum hamil. Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apakah Anda dapat mengkonsumsinya selama kehamilan.

Kabar baiknya adalah Anda bisa mengonsumsi ‘belimbing’ yang bisa dikonsumsi saat hamil. Belimbing, yang dikenal sebagai Belimbing, membantu kehamilan yang sehat. Ini adalah sumber yang kaya vitamin A, C, dan E. Ini juga mengandung kalsium, kalium, fosfor, asam folat, natrium, magnesium, dan serat dll. Buah ini memberikan bantuan dari sakit kepala, demam, batuk, dan hipertensi. Namun, tetap disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memakannya.

Apa Itu Belimbing?

Belimbing adalah buah dari spesies pohon yang ditemukan di Malaysia, Nepal, Bangladesh, Sri Lanka, Filipina, dan India. Buahnya memiliki beberapa tonjolan khas di sisinya. Itu menyerupai bintang ketika dipotong melintang. Seluruh buah bisa dimakan. Itu bisa dimasak dan diawetkan dan bisa dikonsumsi dalam bentuk jus juga.

Apakah Makan Belimbing Baik Saat Hamil?

Belimbing wuluh dikonsumsi karena khasiatnya dan digunakan sebagai obat alami untuk beberapa penyakit. Memiliki sedikit asam rasa yang lebih seperti rasa plum, nanas, atau lemon. Ini memiliki sedikit rasa pedas dan biasanya rasanya manis. Ini penuh dengan manfaat nutrisi dan bahkan baik untuk kesehatan. Namun, orang yang memiliki penyakit ginjal harus menghindari makan buah belimbing karena bisa sangat berbahaya dan dapat menyebabkan penyakit serius.

Nilai Gizi Belimbing

Sumber: https://www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html

Manfaat Kesehatan Makan Belimbing untuk Ibu Hamil

Dalam daftar ngidam ibu hamil, belimbing adalah salah satunya. Rasa manis dan asam dari belimbing yang dikenal dengan belimbing wuluh ini membuatnya menggugah selera. Mari kita lihat manfaat kesehatan dari buah eksotik ini:

1. Meningkatkan Tingkat Kekebalan

Belimbing wuluh meningkatkan tingkat kekebalan dan daya tahan tubuh. Ini mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus berbahaya dan dengan demikian mencegah produksi radikal bebas dalam tubuh.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Sebagai sumber vitamin A yang sangat baik, belimbing menjaga kesehatan mata. Ini juga memelihara mata Anda, dan mata Anda terlindungi dari infeksi dan gangguan. Makan belimbing wuluh saat hamil juga bisa menyembuhkan sakit mata.

3. Mengobati Gangguan Pencernaan

Sembelit adalah masalah umum yang dikeluhkan sebagian besar ibu hamil. Makan buah belimbing dapat menyembuhkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Buah berkhasiat ini juga bisa mengobati diare. Namun sebelum Anda mengkonsumsi belimbing wuluh untuk mengobati masalah pencernaan, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Belimbing wuluh memiliki kandungan potasium yang tinggi yang membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi selama kehamilan.

5. Memastikan Aliran Urine Yang Lancar

Belimbing wuluh, sejak zaman kuno, telah bertindak sebagai diuretik, memastikan kelancaran fungsi saluran kemih. Selama kehamilan, akan lebih baik lagi jika Anda minum jus belimbing dengan sedikit madu.

6. Menurunkan Risiko Kanker

Belimbing wuluh kaya akan antioksidan dan dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker selama kehamilan.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Jika buah belimbing dikonsumsi secara teratur, maka dapat meminimalkan kadar kolesterol jahat. Ini juga mencegah masalah kesehatan yang disebabkan karena adanya kolesterol tinggi dalam tubuh.

8. Mengurangi Infeksi Mulut

Minum jus belimbing wuluh segar dapat menyembuhkan infeksi virus, influenza, dan infeksi mulut. Mengkonsumsi belimbing wuluh juga dapat meningkatkan stamina dan energi.

9. Mengatur Hormon dan Mengontrol Stres

Belimbing wuluh membantu mencegah kram pada ibu hamil. Bahkan membantu dalam mengatur hormon dan memberikan bantuan dari stres kehamilan.

10. Meningkatkan Pertumbuhan Bayi yang Sehat

Belimbing wuluh merupakan sumber yang kaya akan vitamin, karbohidrat, dan mineral. Semua nutrisi ini mendorong pertumbuhan bayi yang sehat dalam kehamilan.

Untuk sekian banyak manfaat yang ditawarkannya, belimbing wuluh merupakan pilihan yang baik selama kehamilan. Ini memiliki rasa yang sedikit tajam, dan beberapa menganggapnya sebagai campuran lemon dan nanas. Jadi, jika Anda tidak menyukai rasanya yang tajam, Anda bisa mencampurnya dengan minuman dan hidangan lain, lalu dikonsumsi. Tetapi konsultasikan dengan dokter sebelum Anda memasukkannya ke dalam diet kehamilan Anda, terutama jika Anda memiliki faktor risiko tinggi yang mempersulit kehamilan Anda.

Baca Juga: Amankah Makan Buah Rambutan Saat Hamil?