Ada berbagai jenis teknik dengan tujuan menghilangkan nyeri dasar panggul. Di bawah ini adalah daftar teknik utama.
- Biofeedback : Ini adalah salah satu teknik yang paling efektif untuk re-edukasi perineum. Biofeedback didasarkan pada pembelajaran kontraksi sukarela dari otot-otot dasar panggul. Pasien dapat mengamati di monitor bagaimana otot bekerja, ini memungkinkannya untuk mengidentifikasi area dengan benar, membedakan pelaksanaan latihan yang benar dan memeriksa tingkat peningkatan yang dicapai dengan perawatan.
- Elektro-stimulasi : Ini adalah stimulasi listrik otot-otot dasar panggul, ini menghasilkan peningkatan tonus otot, kekuatan dan resistensi, selain menghasilkan analgesia di daerah tersebut. Elektro-stimulasi adalah pengobatan tanpa rasa sakit dan tidak memiliki efek samping atau komplikasi.
- Neuromodulasi perifer : Teknik ini menggunakan stimulasi listrik pada saraf tibialis posterior, yang bertujuan untuk menghambat kontraksi involunter otot kandung kemih, sehingga mengurangi frekuensi dan urgensi berkemih.
- Senam Perut Hypopressive : Ini terdiri dari serangkaian latihan aktif yang berfokus pada penguatan dasar panggul dalam rangkaian rantai otot. Pekerjaan aktif ini dilakukan dalam hipotekanan, yaitu, membatalkan tekanan yang diberikan oleh perut dan diafragma di dasar panggul. Ini adalah salah satu alat yang paling berharga dan akan menjadi cara di mana pasien akan dapat mempertahankan hasil positif dari waktu ke waktu.
Ada berbagai jenis teknik dengan tujuan menghilangkan nyeri dasar panggul.
- teknik miofasial .
- Terapi manual .
- Teknik dan otomatisasi blok perineum .
- Teknik myofascial : Teknik yang bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot dan mencapai relaksasi dan normalisasi mereka.
- Terapi manual : Merupakan serangkaian teknik yang dilakukan oleh fisioterapis secara manual pada tubuh pasien, dapat berupa eksternal melalui perut, atau intracavitary melalui vagina, atau anus.
- Teknik dan otomatisasi pemblokiran perineum : Dalam situasi normal, pemblokiran otot dasar panggul terjadi sepenuhnya secara acak, mencegah kebocoran. Ketika refleks mekanisme ini hilang, itu bisa dikendalikan.
