Umumnya, liburan musim panas adalah periode tahun yang paling dinanti oleh semua orang. Ini adalah waktu di mana Anda dapat memanfaatkannya untuk beristirahat, bersantai, mendapatkan kekuatan sepanjang tahun dan dapat berkumpul dengan keluarga dan teman.
Meski begitu, dalam banyak kasus, selama liburan musim panas muncul konflik yang, sepanjang tahun, karena rutinitas kerja dan kehidupan sehari-hari, tetap menjadi latar belakang. Sebaliknya, di musim panas, harus menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga menciptakan harapan yang tinggi, sehingga toleransi terhadap kemunduran berkurang.
Biasanya konflik muncul selama liburan musim panas , karena toleransi untuk kemunduran lebih rendah
Pedoman untuk menghindari konflik selama liburan
Untuk menghindari konflik atau menghadapinya, ada beberapa tips yang bisa diikuti selama musim panas ini:
- Jangan mengidealkan liburan , berharap semua harapan awal akan terpenuhi.
- Tingkatkan komunikasi pasangan .
- Bersikap fleksibel dalam menghadapi setiap perubahan , memungkinkan rencana untuk dimodifikasi berdasarkan kepentingan yang muncul.
- Sisakan ruang dan waktu untuk mengembangkan aktivitas individu, untuk menjaga kepentingan satu sama lain.
- Hormati ruang semua anggota keluarga, termasuk anak-anak.
- Ingatlah bahwa orang tua juga perlu sendirian tanpa anak-anak mereka selama beberapa hari dan anak-anak juga perlu dapat menghabiskan beberapa hari tanpa orang tua mereka. Setiap orang dengan demikian diuntungkan.
- Tingkatkan keintiman, sisakan ruang dan waktu untuk menikmati pasangan .
- Penting untuk diingat bahwa ada margin kesalahan dalam segala hal. Dalam hal ini, menerima kemunduran atau melihatnya sebagai anekdot dapat membantu kita.
- Mulai kembali kebiasaan baik: latihan fisik, diet seimbang, berhenti merokok , dll.
Dengan cara ini, ketika Anda kembali dari liburan, akan lebih mudah untuk menangani sindrom depresi pasca-liburan yang terkenal .
