Adalah umum untuk melihat bayi berjemur di pagi hari. Aktivitas ini memberikan kehangatan dan berjemur di pagi hari mengencerkan dahak, mengurangi penyakit kuning karena bilirubin yang tinggi, dan mengaktifkan pembentukan vitamin D di dalam tubuh. Vitamin D dapat mencegah gangguan tulang dengan membantu penyerapan kalsium.
Meski banyak manfaatnya, menjemur bayi harus dilakukan dengan hati-hati. Paparan sinar matahari yang berlebihan pada si kecil dapat meningkatkan risiko kanker kulit di kemudian hari. Inilah alasan mengapa perlindungan dari sinar matahari sangat penting untuk si kecil. American Academy of Pediatrics telah merilis pedoman bahwa bayi 0 hingga 6 bulan tidak boleh terkena sinar matahari secara langsung.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan agar bayi dijemur dengan pakaian. Sekitar 30 menit sebelum berjemur, olesi kulit bayi dengan sunblock minimal SPF 15. Hindari paparan sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore karena radiasi sinar UVB tertinggi. Seorang anak dengan riwayat keluarga kanker kulit, berkulit putih, atau bintik-bintik/bintik-bintik coklat di wajah harus lebih berhati-hati.
Jadi, kapan waktu yang tepat untuk menjemur si kecil? Pakar kesehatan anak mengatakan bahwa waktu terbaik adalah antara pukul 6 hingga 7.30 pagi, di mana sinar matahari belum terik dan menyengat. Tidak perlu waktu lama untuk menjemur si kecil; 10 sampai 30 menit adalah maksimum. Hindari paparan debu saat berjemur. Jika situasi dan kondisi tidak memungkinkan, jangan paksakan menjemur si kecil.
Pastikan mata si kecil tidak terkena sinar matahari langsung saat berjemur. Anda bisa menutupi matanya dengan kain halus atau memposisikan kepala bayi berlawanan arah dengan matahari. Setelah selesai, segera berikan ASI untuk mencegah dehidrasi. Kemudian tunggu beberapa saat sebelum Anda memandikan si kecil menggunakan air hangat. Ini adalah cara yang tepat untuk menjemur bayi Anda.
Selamat mengasuh anak!.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
