Tujuh dari sepuluh orang dewasa menderita bruxism . Gejala utama yang dapat disebabkan oleh kondisi ini adalah nyeri otot dan kontraktur di daerah serviks, nyeri rahang, atau yang paling umum, keausan gigi. Meskipun mungkin tampak seperti kebiasaan aneh, mengepalkan tanpa disengaja telah meningkat 30% dalam beberapa tahun terakhir.
Satu-satunya solusi melawan bruxism adalah belat bantuan gigi . Ini adalah bagian yang disesuaikan dengan mulut setiap pasien, yang membentuk gigi dan memungkinkan otot rahang untuk rileks. Dengan cara ini, memukul sendi dengan gerakan gesekan ritmis gigi yang tidak dilakukan oleh tindakan mengunyah dapat dihindari.
Orang yang mengalami bruxism dapat menahan tekanan sekitar 150kg, sedangkan ketika kita mengunyah secara sadar kita mengerahkan kekuatan 10 atau 40kg. Tidak mencegah efek bruxism bisa berakhir dengan keausan dan kerusakan pada bagian gigi kita.
Ada rekomendasi untuk mencegah munculnya atau terulangnya kebiasaan buruk ini. Tips menghindari bruxism misalnya, tidur tengkurap, tidak mengonsumsi minuman yang merangsang seperti kopi, menjaga postur tubuh dan rutin berolahraga, dan yang terpenting, tidak mengunyah permen karet.
