Setiap wanita ingin memiliki payudara yang kencang. Namun, terkulai terjadi karena banyak faktor seperti kehamilan, penuaan, diet, merokok berlebihan, bra yang tidak pas, kekurangan nutrisi, dan banyak lagi.
Kehamilan menyebabkan kelenjar susu mengembang (bahkan ukuran 28 mungkin tampak seperti ukuran 36), untuk menampung ASI bagi janin yang sedang tumbuh. Setelah melahirkan, ibu baru langsung terjun ke menyusui. Jaringan payudara menua lebih cepat daripada jaringan lain di tubuh, dan paling dipengaruhi oleh perubahan hormonal.
Berikut cara mencegah payudara kendor setelah melahirkan:
- Hindari merokok dan makan junk food. Delima adalah buah yang ampuh untuk anti-penuaan, jadi sertakan dalam diet Anda.
- Air menghidrasi sel-sel Anda dan membuat kulit Anda kencang dan halus, jadi tetap terhidrasi.
- Bra Anda harus pas dengan tubuh Anda. Bra yang terlalu longgar atau terlalu ketat dapat memengaruhi bentuk payudara dan bahkan merusak kulit di sekitarnya.
- Melembabkan kulit Anda setiap hari dan pastikan untuk menggunakan pelembab bebas bahan kimia, yang tidak merusak kulit. Aloe Vera adalah pelembab alami yang efektif yang juga mengencangkan kulit.
- Tetap bugar dan berolahraga secara teratur untuk menjaga otot tetap kuat dan kencang. Mengenakan bra olahraga dengan penyangga yang tepat, saat berolahraga, sebenarnya dapat memperkuat otot Anda dan memastikan bentuk yang tepat.
- Cobalah menambah berat badan yang sehat selama kehamilan Anda dengan makan lebih banyak buah, sayuran, dan makanan bergizi lainnya.
- Menyusui bayi Anda dengan benar, dengan satu payudara setiap kali, selama sekitar 15 menit berturut-turut. Susu belakang, yang lebih kaya lemak, masuk ke dalam makanan bayi Anda, dan dengan demikian, payudara menjadi kosong. Ini mencegah payudara menjadi membesar.
Lagi pula, siapa yang tidak ingin memiliki payudara yang tumbuh penuh dan kencang. Mereka tidak hanya membuat Anda terlihat cantik tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri. Tips ini memastikan payudara Anda tetap kencang bahkan setelah melahirkan, yang hanya beberapa langkah sederhana.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
