Osteoarthritis adalah patologi degeneratif yang menyebabkan kerusakan tulang rawan sendi . Hilangnya ini menyebabkan keausan tulang dan deformasi, menyebabkan banyak rasa sakit. Dr Meli, seorang ahli dalam Manajemen Nyeri , berbicara tentang osteoarthritis dan bagaimana meredakan gejalanya.
Gejala dan Penyebab Osteoartritis
Gejala osteoarthritis adalah peradangan dan nyeri pada persendian, sesuatu yang memburuk dengan aktivitas fisik dan dapat berkurang saat istirahat. Saat rasa sakit sudah dalam stadium lanjut, istirahat malam bisa memburuk, bahkan mencegahnya. Gejala lain dari osteoarthritis adalah kekakuan otot dan kontraktur.
Osteoarthritis tidak selalu memiliki pemicu yang diketahui, tetapi beberapa di antaranya dapat berupa:
· penyakit bawaan
· Cedera atau aktivitas fisik yang intens dan berkepanjangan
· Penyakit metabolik
· Penyakit rematik lainnya
Jenis osteoartritis dan faktor risikonya
Osteoarthritis dapat berkembang di berbagai area tubuh, tetapi yang paling sering adalah:
· Lutut
· Sendi interphalangeal, jari
· Pangkal jari pertama tangan, yang dikenal sebagai rhizarthrosis
· Panggul
· Kolom
Ada beberapa faktor risiko yang menjadi predisposisi pasien untuk menderita osteoarthritis:
· Tiga dari sepuluh orang di atas usia 45 mengalami tanda-tanda osteoartritis.
· Wanita lebih mungkin menderita osteoarthritis karena faktor hormonal.
· Obesitas adalah faktor risiko yang jelas untuk osteoartritis lutut, tetapi kehilangan lima kilo dapat mengurangi kemungkinan ini hingga setengahnya.
· Genetika dapat mengkondisikan munculnya osteoartritis remaja.
· Beberapa trauma seperti patah tulang atau cedera dapat memicu osteoarthritis di masa depan.
· Penggunaan sendi yang berlebihan, dalam kasus seperti atlet atau orang yang berulang kali mengulangi aktivitas fisik, meningkatkan risiko pengembangan osteoartritis.
Osteoarthritis mempengaruhi tujuh dari sepuluh orang berusia di atas 65 tahun, dengan insiden yang lebih tinggi pada wanita, terutama jika mereka dalam masa menopause. Menurut Spanish Society of Rheumatology (SER), patologi ini mempengaruhi 10% populasi Spanyol. Yang paling umum adalah osteoarthritis lutut, yang mempengaruhi lebih dari satu dari sepuluh pasien dengan osteoarthritis, diikuti oleh osteoarthritis tangan.
Cara meredakan nyeri osteoartritis
Proses degeneratif osteoartritis tidak dapat dibalikkan, tetapi gejalanya dapat diringankan. Tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi rasa sakit dan mempertahankan mobilitas sendi, yang dapat dicapai dengan:
· Penurunan berat badan dan koreksi postur.
· Menjalani hidup yang lebih aktif dan sehat , tujuh dari sepuluh pasien dengan osteoartritis menjalani hidup yang tidak banyak bergerak.
· Obat – obatan bersifat paliatif, mereka harus dikaitkan dengan pengendalian berat badan dan aktivitas fisik.
· Anti – peradangan dapat mengurangi rasa sakit hanya dalam tiga dari sepuluh kasus, dan meningkatkan fungsi sendi di lebih dari satu dari sepuluh.
· Pembedahan artroskopi dapat bermanfaat selama beberapa bulan, terdiri dari ekstraksi partikel yang terlepas dari jaringan sendi yang rusak.
· Rasa sakit juga dapat dikurangi dengan suntikan kortikosteroid intra-artikular , yang berlangsung selama beberapa minggu atau bulan. Penggunaan jangka panjang ini dikaitkan dengan kerusakan tulang rawan, jadi lebih dari satu tusukan setiap empat bulan tidak dianjurkan.
· Suntikan asam hialuronat atau viscosupplementation memberikan viskoelastisitas pada permukaan sendi dan tindakan analgesik. Efeknya tidak melebihi 6 bulan, tetapi beberapa penelitian mendukung penggunaan dan keunggulan jangka panjangnya terhadap kortikosteroid.
· Kinesiotape bertujuan untuk menyelaraskan patela pada pasien dengan osteoarthritis lutut. Ini dicapai dengan penerapan perban dinamis yang berkontribusi pada hal ini dan dengan kinerja serangkaian latihan untuk memperkuat paha depan. Jika pedoman kerja dipenuhi, delapan dari sepuluh pasien biasanya membaik dengan pengobatan.
· Infiltrasi Platelet Rich Plasma di sendi yang rusak merangsang tindakan perbaikan sel. Pengobatan dengan tiga infiltrasi telah menunjukkan lebih efektif daripada asam hialuronat dalam mengurangi rasa sakit dan kekakuan atrium.
Bagaimana cara menghindari osteoartritis?
Beberapa kebiasaan yang harus dilakukan dalam kehidupan sehari-hari:
· Dapatkan berat badan yang tepat
· Lakukan aktivitas fisik yang disesuaikan dengan usia pasien, dengan mempertimbangkan intensitasnya. Anda dapat melakukan berenang, bersepeda, tai-chi, yoga, pilates atau berjalan kaki 20 menit setiap hari. Hindari olahraga yang berdampak seperti lari, lompat atau naik tangga.
· Anda harus menghindari kelebihan beban pada sendi, jadi Anda harus beristirahat saat merasa sakit.
Perbedaan antara radang sendi dan osteoartritis
Osteoarthritis adalah bentuk arthritis yang paling umum, meskipun ada bentuk arthritis lainnya seperti psoriatic, rheumatoid atau infeksi. Bentuk-bentuk ini dapat muncul lebih awal, tetapi untuk menegakkan diagnosis osteoartritis cukup dengan merasakan nyeri pada satu atau beberapa persendian. Pasien juga harus berusia di atas 45 tahun dan mengalami kekakuan pagi hari kurang dari 30 menit. Jika rasa sakit hadir di banyak tempat atau ada demam atau penurunan berat badan, jenis radang sendi lain harus dicurigai.
