Apa itu kontraktur dan bagaimana cara mendeteksinya?
Kontraktur adalah kontraksi berkelanjutan dan tidak disengaja dari beberapa serat otot, yang tidak hilang dengan peregangan otot atau membatasi kemampuannya untuk berkontraksi, meskipun terjadi dengan rasa sakit, menghasilkan gambaran nyeri ( mialgia ), yang diperburuk oleh aktivitas. , menjadi nyeri terus-menerus.
Dari sudut pandang biokimia, otot mengalami peningkatan produk katabolik, tidak mampu menghilangkannya, dan yang mengabadikan gambaran nyeri, karena produk tersebut mengiritasi ujung saraf serat otot.
Dari sudut pandang biomekanik, ini mewakili ketidakmampuan serat otot untuk melakukan proses kontraksi dan relaksasi dengan benar, tetap dalam keadaan semi- kontraksi, yang meningkatkan katabolisme protein kontraktil, mengubah fisiologi normal otot.
Kontraktur menyebabkan nyeri persisten selama aktivitas sehari-hari
Penyebab kontraktur secara umum adalah faktor ekstrinsik, biasanya penggunaan berlebihan, perubahan postural yang mengubah siklus normal kontraksi dan relaksasi otot yang terlibat, massa yang sangat sering pada otot yang biasa digunakan dalam pola gerakan intensitas rendah. ., tetapi durasinya lama, seperti fiksasi kepala (otot trapezius), pemeliharaan postur (otot paravertebral).
Serat yang terkena terasa keras dan menyakitkan , yang dikenal sebagai Trigger Points, karena memicu rasa sakit.
Teknik ortopedi manual apa yang Anda lakukan untuk mengurangi kontraktur?
Teknik manual ortopedi , dinamai berdasarkan efek mekanis yang dihasilkannya pada otot, secara luas digunakan sebagai cara pengobatan pertama, berdasarkan penghambatan kontraktur melalui mobilisasi terkontrol dari daerah yang berdekatan dan teknik penghambatan otot, yang memungkinkan pemulihan otot. dari kontraksi/relaksasi.
Teknik yang sangat populer seperti pijat semakin jarang digunakan karena keuntungan dari terapi manual ortopedi.
Apa perawatan lain yang digunakan?
Intervensi tingkat kedua dalam tusuk jarum kering adalah teknik invasif, karena jarum menembus kulit secara minimal; Kami hanya akan merasakan tusukan kecil, hanya ketidaknyamanan yang berlangsung sedetik, dan tujuannya adalah untuk menghambat semi-kontraksi otot yang permanen. Menjadi teknik invasif, biasanya dilakukan di bawah kendali ultrasound , untuk keselamatan pasien.
Komponen ketiga yang sangat penting adalah latihan terapi aerobik , yang tujuannya adalah untuk meningkatkan oksigenasi semua jaringan, dan yang memberikan manfaat umum bagi pasien, karena ada hubungan langsung antara prevalensi kontraktur dan gaya hidup sedentary.
Aspek terakhir dari perawatan adalah ergonomi , yaitu koreksi kesalahan postural yang mungkin dilakukan pasien dalam kegiatan profesional, domestik, olahraga, karena jika ini diperbaiki, kontraktur dapat terjadi lagi.
Berapa lama pemulihan berlangsung?
Masa pemulihan lebih pendek lebih awal pengobatan fisioterapi, yang berarti bahwa pasien meninggalkan metode empiris pengobatan sendiri, dan pergi ke Pusat Fisioterapi dalam waktu 48 jam setelah timbulnya rasa sakit.
Dalam kasus kronis, perawatan melibatkan penanganan nyeri otot sebagai intervensi pertama, untuk kemudian bertindak berdasarkan faktor mekanis yang menghasilkan kontraktur.
Latihan apa yang bisa kita lakukan untuk menghindari kontraktur?
Di satu sisi, kami memiliki latihan terapi regional yang bertujuan untuk menormalkan siklus kontraksi/relaksasi otot dan, di sisi lain, aktivitas fisik aerobik sebagai unsur dasar kesehatan.
Dapat mengklarifikasi perdebatan tentang penggunaan panas atau dingin pada kontraktur
Penggunaan panas ( termoterapi ) berguna dalam kontraktur asalkan berumur pendek, dalam, dan terlokalisir. Dalam praktik saya, kami memilih terapi resistif/kapasitif, teknik cararn yang memfasilitasi metabolisme otot dan mengurangi kejang yang menyakitkan.
