Rambut adalah bagian tubuh Anda yang paling diabaikan namun paling dikenal. Seperti hal lainnya, kita menganggap remeh rambut kita tidak mengganggu kesehatannya sampai kita menderita kerontokan rambut dan waktu mulai rontok seperti bunga yang rontok di musim gugur. Seseorang yang tidak merawat rambutnya dengan baik memberikan kesan sebagai orang yang mengutamakan apa pun kecuali perawatan diri, perawatan diri dan pemeliharaannya, tetapi bagi banyak orang, itu bukan kasus yang sebenarnya.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kerontokan rambut dan kita tidak memiliki kendali atas mereka yaitu usia, genetika, stres, faktor hormonal. tetapi jika kerontokan rambut Anda disebabkan oleh nutrisi yang buruk, diet seimbang dapat memberikan keajaiban hanya dalam beberapa hari. Tubuh yang sehat dan rambut yang sehat dimulai dari apa yang Anda makan dan apa yang masuk ke dalam mulut Anda. Makan dengan benar dan ubah bad hair day Anda menjadi bagus dengan kulit bercahaya sebagai bonus
Nutrisi yang dibutuhkan rambut Anda:
- Vitamin B (hadir dalam stroberi, sayuran berdaun hijau, ayam)
- Biotin (ditemukan dalam kacang-kacangan, telur, lobak Swiss, biji-bijian, dan halibut.)
- Besi, seng, selenium (ditemukan dalam mentega, bawang putih, gandum utuh, cokelat hitam)
- Protein (ditemukan dalam telur dan daging)
Obat rumahan
- Masker telur:
Putih telur, 1 sdt minyak zaitun, 1 sdt madu.
Campur dengan baik dan oleskan ke seluruh kulit kepala dan akar Anda dan bilas setelah 20 menit. Ini akan meningkatkan pertumbuhan rambut Anda secara eksponensial. Telur adalah sumber utama protein dan kaya akan fosfor, selenium, yodium, seng, dan belerang.
- Teh hijau:
Rendam saja dua kantong teh dalam air dan cuci rambut Anda dengan ekstraknya, pijat dengan lembut dan bilas setelah 30 menit dengan air dingin dan lihat bagaimana itu memperkuat folikel Anda dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Anti-oksidan hadir dalam teh hijau bertindak sebagai agen detoksifikasi dan membuat kulit kepala Anda bersih
- Lidah buaya:
Lidah buaya adalah salah satu bahan obat untuk setiap masalah yang berkaitan dengan kulit atau rambut. Ini membantu Anda memperbaiki sel kulit mati di kulit kepala Anda membuat rambut Anda berkilau, halus, mengkondisikan rambut Anda, meningkatkan pertumbuhan, dan mengurangi pengelupasan
Cukup ekstrak ampas dari tangkai dan oleskan langsung ke kulit kepala Anda dan bilas setelah 45 menit dan gunakan obat ini setidaknya tiga kali seminggu.
Baca Lebih Lanjut: Tanda dan Gejala Infeksi Ginjal dan Tindakan Pencegahannya
