Hipertensi arteri adalah tekanan arteri tinggi yang tidak normal yang muncul pada banyak orang dan dapat menyebabkan komplikasi vaskular yang serius, terutama pada tingkat otak, jantung dan ginjal. Prof. Dr. Rodríguez Rodrigo, seorang spesialis Kardiologi , berbicara tentang bagaimana penyakit ini mempengaruhi tubuh.
Apa itu hipertensi?
Hipertensi arteri didefinisikan sebagai angka yang lebih besar dari 140 mmHg tekanan sistolik dan 90 mmHg tekanan diastolik (maksimum dan minimum, seperti yang biasa disebut) pada orang dewasa. Tingkat tekanan normal ini berlaku untuk populasi umum, tetapi ada subkelompok orang, seperti penderita diabetes atau pasien ginjal, yang dianggap perlu agar tekanan darah mereka tidak melebihi 130/80 mmHg.
Penyebab tekanan darah tinggi
Hipertensi arteri, dalam banyak kasus, disebabkan oleh pengerasan progresif dinding arteri, yang biasanya menyertai usia dan menyebabkan peningkatan tekanan di dalam sirkuit arteri. Ada substrat genetik yang dapat menentukan munculnya hipertensi arteri secara dini. Akhirnya, ada penyebab sekunder seperti masalah endokrinologis (tumor adrenal) atau masalah vaskular (koarktasio aorta), di antara banyak lainnya, yang harus disingkirkan, terutama pada pasien hipertensi yang lebih muda. Mengidentifikasi penyebab sekunder ini dapat memungkinkan pengobatan dan menghilangkan tekanan darah tinggi.
Langkah-langkah diet higienis diperlukan di antara pasien yang menderita hipertensi arteri
Bagaimana tekanan darah tinggi mempengaruhi kehidupan sehari-hari
Aterosklerosis sama dengan tekanan darah tinggi pada saat evolusi dan penyakit ini biasanya merupakan penyebab sebagian besar kecelakaan vaskular, stroke, infark miokard, dan gagal ginjal. Sampai munculnya komplikasi, itu adalah penyakit kronis yang diam, seperti diabetes, meskipun kadang-kadang dapat menyebabkan gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau perasaan tidak stabil. Karena dampaknya yang serius terhadap kesehatan jantung, maka harus dideteksi sejak dini dalam pemeriksaan rutin, yang harus dilakukan secara rutin setelah usia 40 tahun.
Kebiasaan yang harus dilakukan oleh penderita tekanan darah tinggi
langkah diet higienis sangat penting , termasuk pengendalian berat badan, menggunakan caral diet Mediterania yang kaya akan salad, sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan dan ikan. Penting juga untuk mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh, gula, garam, dan minuman beralkohol suling. Demikian juga, tidak merokok dan latihan fisik secara teratur adalah kuncinya.
Tips menghindari tekanan darah tinggi
Secara umum, menjalani hidup sehat dengan pola makan yang cukup menghindari kelebihan kalori, latihan fisik secara teratur dan tidak merokok. Penting juga untuk mendeteksi hipertensi arteri sejak dini dalam pemeriksaan kesehatan (terutama pada orang yang lebih muda dan mereka yang memiliki riwayat keluarga), menyelidiki penyebab sekunder dan mempertahankan loyalitas pasien dengan pengobatan, bila perlu untuk menggunakannya.
