Ketergantungan didefinisikan sebagai ketergantungan pada suatu zat atau aktivitas. Mereka mengendalikan pikiran dan perilaku orang dan menghasilkan konsekuensi serius dalam aktivitas kehidupan sehari-hari mereka sendiri dan orang-orang dekat lainnya.
Ciri-ciri kecanduan
- Toleransi : Semakin banyak dibutuhkan.
- Ketergantungan : Kebutuhan untuk mengkonsumsi agar tidak mengalami gejala putus zat.
- Withdrawal syndrome : perubahan fisik dan psikis yang terjadi saat pemberian dihentikan.
Gejala kecanduan
- Fisik : Mereka merusak tubuh.
- Psikologis : Mereka secara negatif mempengaruhi hubungan seseorang dengan dirinya sendiri atau dengan lingkungan emosionalnya.
- Sosial : Masalah dalam kegiatan akademik mereka, dalam hubungan sosial mereka dan dalam hubungan keluarga mereka.
kecanduan perilaku
Setiap aktivitas yang menimbulkan kepuasan dalam kehidupan kita sehari-hari dapat menjadi perilaku adiktif jika hilang kendali atas penggunaannya = Penyalahgunaan.
Kebiasaan perilaku tertentu yang tampaknya tidak berbahaya juga bisa menjadi kecanduan: TV, ponsel, video game, belanja, jejaring sosial, makanan, atau bahkan olahraga…
Kecanduan TIK menyebabkan keterputusan tertentu dari kenyataan.
Kecanduan dihasilkan oleh perubahan ini dan juga mengubah keseimbangan yang diperlukan
Pada tahap pertumbuhan, bahkan lebih berbahaya dan mudah bagi kita untuk mengembangkan kecanduan karena pada anak di bawah umur, sistem saraf pusat dan sistem lainnya sedang dalam proses pembentukan , jadi stimulasi berlebihan secara eksklusif oleh indra visual dan pendengaran memengaruhi dan mengganggu dengan perkembangan yang seimbang, pada usia di mana perkembangan mereka harus difokuskan pada eksplorasi sensorik, yang mengganggu konsep ruang dan waktu yang sebenarnya, menyebabkan terputusnya cara kerja dunia nyata dan overdosis dopamin yang dapat menjadi Ketergantungan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa 1 dari 4 orang menderita gangguan perilaku terkait dengan teknologi baru.
Teknologi telah dan akan terus menyebabkan perubahan yang sangat penting dalam kehidupan dan fungsi masyarakat , karena penggunaannya mempengaruhi bidang yang sangat bervariasi. Mereka ada di mana-mana, mereka ada di mana-mana, menemani kita sepanjang hari dan menuntut perhatian dan dedikasi kita hampir secara eksklusif, menyebabkan kita berhenti melakukan aktivitas lain (seperti membaca, jalan-jalan bersama teman, berolahraga…).
Anak-anak antara usia 4 dan 12 menghabiskan 960 jam setahun di sekolah. Praktis jumlah waktu yang sama dihabiskan di depan televisi, menurut sebuah studi oleh Konfederasi Organisasi Ibu Rumah Tangga, Konsumen dan Pengguna Spanyol.
Selain itu, 50% anak muda berusia antara 10 dan 19 tahun menghabiskan lebih dari dua jam sehari untuk menonton televisi.
Anak atau remaja yang menggunakan teknologi baru untuk bersenang-senang, berkomunikasi atau bermain dan menikmati aktivitas tersebut, menggunakan teknologi tersebut secara normal. Namun, ketika teknologi berubah dari alat menjadi tujuan, kita harus mempertimbangkan bahwa gangguan perilaku adiktif mungkin berkembang.
Bagi kita untuk memahami cara kerja otak kita, menarik untuk mengetahui hal ini:
- perhatian _
30 – 40 menit/hari: Otak kita beristirahat.
Lebih dari satu jam/hari: Otak kita lelah.
Lebih dari 2 jam/hari: Otak kita melemah.
Sebagai orang tua, apa yang harus kita khawatirkan?
Gejala utama kecanduan teknologi adalah:
- Kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi.
- gangguan suasana hati; lekas marah, marah dan gugup, dan ketidakmampuan untuk mengontrol perilaku.
- Kesulitan tidur dan tidak cukup tidur.
- Perubahan dalam pemberian makan.
- Kecemasan, stres, depresi.
- Kehilangan konsentrasi.
- Keinginan yang mendesak untuk terus mengkonsumsi.
- Tidak mengenali masalah yang disebabkan oleh kecanduan.
- Kualitas hidup yang menurun.
- Isolasi keluarga.
Sebelum tanda alarm apa pun, disarankan untuk meminta bantuan medis atau psikologis.
