Pada usia kehamilan 32 minggu, Anda berada di trimester ketiga kehamilan. Tanggal persalinan Anda semakin dekat, dan Anda harus bersemangat untuk bertemu dengan si kecil. Anda mungkin mengalami kelelahan, mulas, dll, karena ini adalah gejala umum pada trimester ketiga kehamilan, tetapi bayi Anda akan terus tumbuh sampai tanggal persalinan Anda. Pada 32 minggu, Anda mungkin melihat beberapa perubahan pada tubuh Anda dan juga gerakan bayi Anda. Untuk mengetahui apa yang Anda harapkan pada kehamilan 32 minggu, baca artikel ini.
Pertumbuhan Bayi Anda di 32 Minggu Kehamilan
Minggu 32 akan membawa banyak pengalaman baru. Pertama, bayi Anda akan mengetuk dan menggeliat daripada biasanya memantul. Ini sebagian besar disebabkan oleh kurangnya ruang di rahim Anda karena si kecil Anda semakin besar. Persiapkan diri Anda untuk penurunan yang akan dibawa janin ke panggul Anda sebagai persiapan untuk kelahiran. Bayi Anda mungkin terbalik (yang dikenal sebagai posisi sungsang), tetapi ia mungkin kembali ke posisi normal sebelum lahir. Tingkat pertumbuhan bayi Anda akan tinggi sekarang, karena ia mungkin bertambah sekitar lima puluh persen dari beratnya antara sekarang dan melahirkan. Pada saat ini, paru-paru bayi sudah berkembang sempurna, dan dalam kasus kelahiran prematur, ada kemungkinan besar bayi dapat bertahan hidup.
Berapa Ukuran Bayi?
Pada kehamilan 32 minggu, berat bayi antara 1,5 kg dan 2 kg dan tingginya sekitar 35 cm dari kepala hingga kaki. Menghimpit rahim Anda, bayi Anda tidak bisa banyak bergerak, tetapi sekarang hanya masalah waktu sampai ia memiliki semua ruang di dunia. Bayi itu sudah benar-benar terbentuk sekarang, tampak hampir persis seperti bayi baru lahir yang lebih kecil.
Perubahan Tubuh Umum
Anda akan mengalami berbagai perubahan tubuh selama kehamilan pada minggu ke-32. Tapi tidak perlu khawatir, karena ini dapat dikontrol sampai batas tertentu:
- Kaki bengkak: Edema sering terjadi selama kehamilan, dan akibatnya, Anda mungkin melihat pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki Anda. Hal ini terjadi karena adanya retensi air yang berlebihan di wilayah tersebut. Beli sepatu ukuran bebas yang nyaman jika kaki Anda sakit.
- Perubahan warna puting: Puting Anda akan menjadi jauh lebih gelap saat payudara Anda mempersiapkan diri untuk bayi Anda yang baru lahir. Ini karena minyak antibakteri yang mereka hasilkan untuk menjaga area tetap steril.
- Payudara bocor: Payudara Anda mungkin mulai bocor dan ini hanya tanda bahwa mereka sedang bersiap untuk menyusui setelah bayi Anda keluar. Kolostrum akan merembes keluar dari puting Anda cukup sering, jadi berhati-hatilah untuk memakai bra penyerap air yang empuk jika Anda harus keluar.
- Sekresi vagina berlebih: Vagina Anda sedang bersiap untuk melahirkan dengan menyiapkan lapisan lendir tebal di sekitar dinding agar tetap terlumasi. Karena ini bisa sedikit merepotkan, bawalah pembalut wanita jika Anda membutuhkannya.
Gejala pada 32 Minggu Kehamilan
Berikut adalah beberapa gejala yang mungkin Anda alami pada usia kehamilan 32 minggu.
- Merasa lemah
Anda mungkin merasa pingsan karena beberapa alasan, terutama karena tidak memiliki cukup gula darah. Siapkan camilan manis setiap saat.
- wasir
Varises dubur mungkin terjadi karena sembelit dan agak menyakitkan dan sensitif. Cobalah untuk menenangkan mereka dengan kompres es, tetapi yang keras kepala membutuhkan intervensi medis.
- Sembelit
Dengan janin Anda yang tumbuh cepat meremas organ Anda ke samping, usus Anda tidak bernasib lebih baik. Tekanan yang diberikan pada mereka mungkin membuat gerakan harian Anda menjadi lebih jarang dan lebih sulit.
- Kulit yang gatal
Semakin besar bayi Anda, semakin meregangkan kulit perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan dan retak. Pelembap sangat cocok untuk meredakan ketidaknyamanan.
- Maag
Gejala yang paling umum, itu akan menjadi lebih tidak nyaman saat bayi Anda tumbuh dan mendorong sistem pencernaan Anda. Cobalah makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering. Konsumsilah alat bantu pencernaan seperti buttermilk dan dadih lebih sering.
Perut Saat Hamil 32 Minggu
Pada minggu ke-32, Anda dapat mengharapkan perut Anda bervariasi dari 28-36 cm dari atas ke bawah. Sekitar waktu ini, bayi Anda akan turun ke rongga panggul sebagai persiapan untuk kelahiran, membuat kehamilan Anda jauh lebih rendah dari sebelumnya. Terkadang, penurunan ini terjadi selama persalinan.
Pemindaian Ultrasonografi pada 32 Minggu Kehamilan
Minggu ke-32, pemindaian ultrasound penting karena dapat memberi tahu Anda beberapa detail, seperti:
- Pertumbuhan janin: Dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda apakah bayi tumbuh normal.
- Penempatan janin: Bayi Anda harus dengan kepala menghadap ke arah serviks, tetapi terkadang bisa dalam posisi terbalik.
Anda juga bisa mendapatkan pemindaian ultrasound 3D untuk mengamati detail kecil dari wajah dan tubuh si kecil. Pemindaian ultrasound pada kehamilan 32 minggu adalah suatu keharusan jika disarankan oleh dokter Anda.
Makan apa ya
Pada minggu ke-32 kehamilan, Anda harus memastikan bahwa diet Anda mencakup makanan yang kaya zat besi karena zat besi penting selama masa ini. Ini karena lonjakan jumlah darah Anda sekitar lima puluh persen. Besi adalah bagian penting dari hemoglobin, protein yang dibutuhkan untuk membawa oksigen. Pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam, brokoli, daging merah, kacang-kacangan, atau bahkan mintalah suplemen multivitamin dari dokter jika diet Anda tidak memenuhi kebutuhan nutrisi yang sama.
Kuku, gigi, rambut, dan tulang bayi sudah terbentuk tetapi masih halus. Memperkuat mereka adalah penting, dan membutuhkan kalsium yang cukup per hari. Makanan seperti susu, sayuran berdaun dan sereal adalah sumber kalsium yang bagus, jadi pastikan Anda memasukkannya ke dalam diet Anda.
Hindari makanan yang mengandung lemak dan gula rafinasi. Sering-seringlah makan dalam porsi kecil dan cobalah untuk makan lebih sedikit daging dan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Alkohol sama sekali tidak mungkin.
Tips Perawatan
Perhatikan petunjuk ini untuk pengalaman yang nyaman pada tahap kehamilan ini.
Dos
- Karena bayi dapat bertahan hidup di luar rahim setelah titik ini, Anda mungkin ingin membuat beberapa persiapan untuk kehamilan awal untuk berjaga-jaga. Satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah metode pereda nyeri yang harus dipilih. Ada beberapa yang tersedia, tetapi Anda dapat menolak semuanya jika Anda menginginkan kelahiran yang alami dan bebas obat.
- Siapkan satu set popok, selimut, dan bantal untu
k si kecil.
Larangan
- Jangan lupa untuk mengemas barang-barang untuk diri sendiri ketika Anda menyiapkan tas rumah sakit itu. Simpan beberapa pembalut karena Anda pasti akan menggunakannya setelah melahirkan.
- Jangan abaikan olahraga Anda, terutama berenang atau yoga, karena dapat meredakan nyeri punggung dan nyeri panggul. Tetapi olahraga hanya setelah memeriksakan diri ke dokter.
Apa yang Anda Butuhkan untuk Berbelanja
Anda sekarang dapat merencanakan cara mendekorasi kamar si kecil. Beli baju hamil dan bra, serta pakaian untuk dipakai setelah Anda melahirkan. Baju tidur bersalin akan menjadi pembelian yang cerdas karena memberikan kenyamanan selama kehamilan. Anda juga dapat melihat setelan malam bersalin Bella Mama yang menawarkan akses menyusui di bagian depan dan ruang yang cukup untuk mengembangkan perut. Persediaan pada botol susu, popok, obat bedak dan mainan lunak kecil. Anda juga dapat membeli kereta bayi kecil untuk memindahkan bayi Anda di sekitar rumah atau berjalan-jalan di luar.
Pada 32 minggu kehamilan, Anda hampir sampai. Anda akan segera menyambut bayi Anda ke dunia ini sampai kemudian merawat diri sendiri, makan dengan baik dan tetap bahagia. Si kecil Anda juga akan senang!
Minggu Sebelumnya: Hamil 31 Minggu
Minggu Depan: Hamil 33 Minggu
