Nyeri punggung bawah adalah salah satu masalah kronis yang paling umum, dan tulang belakang menderita karenanya. Menurut para ahli, hingga 80% dari populasi akan memiliki masalah punggung selama hidup mereka.
Dalam kehidupan kita sehari-hari, tubuh menderita dengan banyak situasi. Menghabiskan banyak waktu di kaki Anda, tidur dalam posisi yang buruk, berbaring untuk menonton televisi di sofa atau melakukan aktivitas fisik apa pun menyebabkan masalah punggung yang, pada gilirannya, merusak tulang belakang.
obesitas dapat menjadi penyebab langsung dari rasa sakit ini , jadi sangat penting untuk memiliki pola makan yang sehat dan olahraga yang rutin.
Diperkirakan hingga 80% dari populasi akan memiliki masalah punggung sepanjang hidup mereka.
Sakit punggung, penyakit kronis
Sakit punggung adalah salah satu masalah paling umum di antara orang Spanyol. Rasa sakit tepat waktu ini bisa menjadi kronis ketika menjadi masalah jangka panjang. Kementerian Kesehatan, Konsumsi, dan Kesejahteraan Sosial , dalam laporan terbaru tentang masalah kesehatan kronis utama , mengatakan bahwa nyeri pinggang berada di urutan kedua (18,5%), setelah hipertensi , yang mewakili 19,8% di Spanyol.
Usia juga mempengaruhi sakit punggung ini, karena seiring berjalannya waktu, penyakitnya semakin meningkat. Di sisi lain, bagian bawah punggung adalah tempat sebagian besar rasa sakit dan cedera terkonsentrasi, dan itu menyebabkan linu panggul atau herniasi , keseleo lumbal dan bahkan sakit pinggang terjadi .
Linu panggul: pelampiasan yang dapat membuat sulit untuk bergerak dan berjalan
Linu panggul adalah cubitan di punggung bawah yang mencegah berjalan, menyebabkan peradangan dan nyeri hebat yang meluas dari daerah itu ke kaki , melewati saraf siatik, salah satu bokong dan kaki.
Ini adalah patologi yang dapat disebabkan oleh herniasi atau stenosis lumbal , di antara kemungkinan lainnya, jadi sangat penting untuk mengatasi penyakit ini agar memiliki kualitas hidup yang baik dan lesi baru muncul, atau berkembang.
Akibat lain dari penyakit ini adalah pasien mungkin mengalami rasa kesemutan dan kecanggungan saat menggerakkan kaki , sehingga sulit untuk berjalan atau bahkan tidak mampu melakukannya. Saraf skiatik, yang berasal dari bagian bawah tulang belakang (sumsum tulang belakang) dan yang memenuhi seluruh kaki, adalah yang terpanjang dan terbesar di tubuh. Ketika akar saraf yang menuju ke sana dikompresi, radikulopati terjadi.
Meskipun linu panggul tidak dapat dicegah karena bukan penyakit seperti itu, kebersihan postural yang baik yang mengurangi nyeri punggung, serta olahraga rutin yang membantu memperkuat tubuh, dapat membantu mencegah cedera yang memengaruhi saraf.
