Dr. Beltrán Margarit adalah spesialis yang diakui dalam Nutrisi dan Diet dari Barcelona yang memiliki praktik pribadinya sendiri di pusat Barcelona. Dia adalah penulis beberapa buku, seperti “Diet PAN” atau “Makanan dan fibromyalgia”. Selain memiliki gelar Master di bidang Kesehatan Mental dan Ilmu Konsumen dari University of Barcelona, ia adalah ahli dalam Biological and Anti-Aging Medicine.
Apa hubungan kelebihan berat badan dengan kelelahan seluler?
Pertama kita akan berbicara tentang fakta bahwa kelebihan berat badan, secara umum, akan menyebabkan masalah pada tubuh dalam jangka pendek atau jangka panjang. Ketika kita menghubungkannya dengan kelelahan seluler, yang kita bicarakan adalah bahwa tubuh mencapai batas di mana permintaan yang kita miliki untuk itu mulai gagal. Kami berbicara tentang kelelahan seluler karena ketika tubuh menerima makanan berlebih, yang tidak berarti seimbang, kami menghasilkan apa yang saat ini kami sebut peradangan subklinis.
Konsep peradangan jelas bagi semua orang, ketika sesuatu menyakiti seseorang, itu membengkak, menjadi panas, merah dalam intensitas yang lebih atau kurang, ini mudah diidentifikasi dan mudah diobati di mana pun cedera itu di tubuh, tetapi ketika kita berbicara tentang subklinis. peradangan, tidak terlihat, kelebihan beban jangka panjang apa pun yang disebabkan oleh apa yang kami sebutkan, peningkatan berat badan dalam derajat yang berbeda, tidak perlu mencapai obesitas yang signifikan tetapi kelebihan beban ini, hampir selalu dengan latar belakang kekurangan gizi, menghasilkan molekul yang akan menyebabkan tubuh untuk mengobarkan tetapi dengan cara yang halus. Kehalusan kronis ini menghasilkan kelelahan seluler, menghasilkan sintesis molekul yang tidak benar dan tubuh mulai tidak berfungsi.
Ini berarti bahwa kadang-kadang, ingin menurunkan berat badan, ingin menormalkan pola makan dan kualitas hidup kita, tubuh tidak merespon seperti yang kita harapkan atau seperti di waktu lain jika berhasil. Kami telah mendeteksi bahwa kelelahan seluler latar belakang ini memiliki peradangan subklinis ini di antara faktor-faktor lain yang juga dapat berlipat ganda, tidak hanya aspek ini, tetapi sebenarnya ini adalah salah satu poin yang harus kami tangani jika kami ingin menemukan solusi untuk masalah tersebut. kelebihan berat badan, kegemukan, dengan rasa lelah yang terkadang melebihi biasanya.
Sensasi bahwa kita selalu bekerja pada 200 per jam dan bahwa kita lelah, tetapi ada kalanya kita memperhatikan bahwa ada sesuatu yang lain, yaitu tidak normal, hanya sel-sel kita mulai lelah dengan tingkat gejala yang berbeda, kadang-kadang hanya sensasi sementara tetapi kadang-kadang menjadi melumpuhkan dan cacat ini kadang-kadang diobati dengan obat-obatan dan kita melihat bahwa itu tidak memberikan hasil yang kita cari. Berdasarkan riwayat klinis kita harus mencari penyebabnya dan kemudian mempersempitnya dan membuat hasil yang lebih konsisten.
Gejala apa yang memperingatkan kelelahan seluler?
Gejala pertama yang jelas dari kelelahan seluler adalah lamanya proses tersebut berlangsung. Obesitas jangka panjang, evolusi panjang, di mana sensasi ditambahkan yang tidak kita miliki sebelumnya. Sebelumnya kita bisa kelebihan berat badan tetapi menjalani kehidupan normal, sekarang kelebihan berat badan yang sama ini, atau bahkan lebih, membatasi apa yang akan kita lakukan. Selain itu, ada titik nyeri umum dengan titik yang lebih akut di beberapa area tubuh, punggung, lengan, perut, lutut, dll.
Kami selalu dapat menemukan orang dengan kecenderungan yang lebih besar untuk menderita beberapa patologi
Apakah ada orang yang lebih rentan terhadap kelelahan seluler?
Sungguh, kita selalu dapat menemukan orang dengan kecenderungan yang lebih besar untuk menderita beberapa patologi atau tidak sehat secara umum. Kita bisa berbicara tentang genetika, jelas itu sangat penting, tetapi mungkin yang lebih penting adalah apa yang kita sebut epigenetik, yaitu, apa yang mengelilingi sepanjang hidup, konteks di mana orang itu hidup, lingkungan mereka, kualitas hidup mereka, kualitas nutrisi dan dari situ juga tenaga kerja dan lingkungan sosial. Jadi pada orang-orang ini, di mana genetika sangat penting, di mana ada riwayat keluarga yang panjang menderita atau sakit, ada sedikit ruang untuk bermanuver tetapi selalu, dalam epigenetik, kita akan dapat mempengaruhi. Kebiasaan hidup, kita akan melihat berbagai aspek yang benar-benar dapat kita modulasi sehingga kelebihan ini tidak terlalu mempengaruhi orang, tetapi seseorang yang memiliki lebih banyak akan selalu melihatnya sehingga penderitaannya lebih nyata sepanjang hidup mereka.
Perawatan apa yang digunakan untuk kelebihan berat badan dan kelelahan seluler?
Perawatan untuk kelebihan berat badan dan kelelahan seluler pertama-tama akan dimulai dengan diagnosis yang baik. Tidak hanya kilo ekstra atau rasa sakit umum yang akan memberi kita petunjuk tentang bagaimana kita akan membantu orang ini. Anda harus membuat riwayat klinis yang baik, wawancara pribadi secara mendalam tentang semua aspek yang telah kami sebutkan, dari tempat tinggal Anda, apa yang Anda miliki, sumber daya apa dan situasi apa yang pada saat itu membuat Anda membuat permintaan untuk meminta bantuan dan mencari solusi.
Hal pertama yang akan kita bicarakan adalah pembukaan lahan, ketika kita berbicara tentang pembukaan lahan, kita berbicara tentang pola makan yang sesehat mungkin, lingkungan yang juga ramah lingkungan, juga sebagai konsep saat ini, agar tidak membebani orang ini. dengan racun. Setelah kita membersihkan lahan, kita akan dapat menanam tanaman baru, kita akan dapat memasukkan rencana nutrisi, terkadang suplemen yang akan mencapai fungsi seluler, benar-benar di dalam sel, kita tidak hanya berbicara tentang piring makanan tetapi juga apa yang kita makan tiba di tempat yang harus tiba dengan cara yang seimbang dan terkadang ditambah dalam beberapa aspek.
Pada beberapa kesempatan kita akan membutuhkan beberapa jenis obat atau strategi terapi yang dapat mencakup semua bidang pengetahuan yang kita miliki saat ini. Mungkin beberapa tahun yang lalu kita hanya memiliki obat tradisional, saat ini ada lebih banyak terapi yang dapat membantu kita , kadang-kadang bahkan akupunktur, kadang-kadang relaksasi yang mendalam, kadang-kadang diet puasa, yaitu, kita harus beradaptasi dengan orangnya, bukan patologinya. itu sendiri tetapi benar-benar untuk situasi mereka, kemungkinan mereka dan lingkungan budaya mereka. Siapa pun dapat meningkatkan, dalam beberapa kasus lebih cepat, dalam kasus lain lebih dalam jangka panjang, tetapi dalam beberapa hal kami akan selalu dapat mempengaruhi peningkatan jangka panjang.
Tujuan pengobatan yang memiliki evolusi panjang selalu harus dengan kesabaran, segera juga, tetapi dengan strategi kita akan mengatakan hidup, bukan menu atau diet atau kalori. Kita berbicara tentang menurunkan berat badan , menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup.
