Ketidakpercayaan dalam hubungan pasangan didefinisikan sebagai perasaan tidak nyaman, tidak aman atau kekhawatiran yang muncul ketika memikirkan apa yang mungkin dilakukan atau dipikirkan pasangan, terutama karena takut akan perselingkuhan.
Beban emosional yang belum terselesaikan dari hubungan masa lalu dapat memengaruhi hubungan di masa depan
Bagaimana dan mengapa ketidakpercayaan muncul pada pasangan?
Ketidakpercayaan dapat memiliki berbagai penyebab tetapi yang paling umum adalah bahwa mereka adalah orang-orang dengan citra diri yang buruk , yang merasa bahwa mereka tidak pantas mendapatkan cinta dari pasangannya , pada dasarnya karena mereka memiliki harga diri yang rendah . Hal ini membuat mereka menganggap bahwa mereka dapat digantikan oleh seseorang yang “lebih baik”.
Orang-orang ini cenderung membesar-besarkan aspek positif dari pasangannya, dan tidak melihat sama sekali atau meminimalkan kualitas mereka sendiri . Dalam pengertian ini, mereka juga cenderung meminimalkan poin negatif pasangannya dan memaksimalkan poin negatif mereka sendiri.
Dan itu adalah bahwa kita semua memiliki beban pribadi dengan pengalaman masa lalu dan, jika ada beban emosional yang belum terselesaikan, ini dapat menimbulkan konflik dalam hubungan masa depan yang kita mulai, serta terus bertanya pada diri sendiri: “apakah hal yang sama akan terjadi padanya? ?”.
Semua ini menyebabkan peringatan untuk berkembang yang terlalu lama.
Bagaimana menjalani hubungan dengan percaya diri?
Untuk menjalani hubungan pasangan dengan percaya diri, ketenangan dan rasa aman, spesialis Psikologi merekomendasikan untuk mengerjakan dua aspek:
