Secara tradisional , Program Kinerja Tinggi (Kinerja Puncak) berfokus pada bidang olahraga, untuk memfasilitasi kinerja yang lebih baik dan oleh karena itu memperoleh hasil terbaik dalam kompetisi (Jaenes, Carmona dan Lopa, 2010; Zárate dan Hernández, 2009; Gimeno, Buceta, Pérez , 2007; Lam dan Zhang, 2002).
Program yang memudahkan Anda untuk melakukan yang terbaik, dan karenanya mencapai kesuksesan sebesar mungkin, sudah diterapkan di area lain, seperti di dunia bisnis dan bahkan dengan astronot (web Teknologi Pemikiran).
Dalam kegiatan bisnis, seperti dalam olahraga, ada faktor psikologis yang menentukan kinerja, seperti perhatian, tingkat stres, suasana hati, penyesuaian emosional, keterampilan pengendalian diri dan pengaturan diri, tingkat kepercayaan diri ( García, Rodríguez, Andrade dan Arce , 2006; Lagally dan Costigan, 2004; Vanden-Auweele, Cuyper, Van-Mele dan Rzewnicky, 1993).
Program Kinerja Tinggi, yang mempromosikan kondisi pribadi terbaik yang memfasilitasi kinerja pekerjaan, berkaitan dengan pengembangan tindakan untuk meningkatkan kemampuan mengatasi stres (yang memiliki efek spesifik pada faktor psikologis lainnya) yang dipromosikan oleh tugas kerja; yaitu, mereka menjaga agar stres tidak merusak tingkat kinerja yang dapat dicapai oleh profesional, karena kemampuan mereka.
Situasi yang menimbulkan stres adalah situasi yang memiliki satu atau lebih karakteristik berikut: situasi baru, tidak dapat diprediksi, menimbulkan perasaan tidak terkendali, mengancam kepribadian atau stabilitas pribadi (Lupien, Maheu, Tu, Fiocco, & Schramek, 2007; Dickerson & Kemeny, 2004; Lupien dan Wan, 2004; Mason, 1968). Oleh karena itu, ada banyak situasi dalam aktivitas bisnis yang memiliki satu atau lebih karakteristik ini, yang menyoroti pentingnya mengatasi stres dengan baik di tempat kerja ini.
Dalam bisnis ada faktor psikologis yang menentukan kinerja
Menghadapi stresor, setiap orang mengalami perubahan tingkat aktivasi psikofisiologis mereka, yang terjadi sebelum orang tersebut menyadari dampak situasi stres tersebut terhadap mereka. Studi terbaru telah mengkonfirmasi sesuatu yang telah diduga sejak lama, yaitu bahwa sistem saraf otonom bereaksi terhadap stresor sebelum sistem saraf pusat ; Penelitian oleh Dr. Rollin McCraty, dari Pusat Penelitian HeartMath, telah menunjukkan bahwa dalam menghadapi stresor, jantung mengubah ritmenya sebelum ada perubahan dalam aktivitas otak, yang menunjukkan sensitivitas sistem saraf otonom terhadap stres dan efeknya. pengaruh pada efek pengalaman stres pada orang tersebut (McCraty, Atkinson dan Bradley, 2004, a, b).
Dalam keadaan stres, orang tersebut dapat mengatakan “tenang, tidak ada yang salah”, tetapi fisiologinya telah mengambil inisiatif dengan memodifikasi aktivasi psikofisiologisnya (dengan peningkatan denyut jantung, tekanan darah, ketegangan otot, laju pernapasan, keringat). , dengan pelebaran pupil…), setelah itu dua skenario dengan konsekuensi yang sangat berbeda terbuka. Jika stresor hilang, aktivasi psikofisiologis kembali ke tingkat normal, kinerja dan kinerja tidak akan terpengaruh. Dalam hal – tidak jarang – aktivasi psikofisiologis meningkat dalam menghadapi setiap situasi stres dan tidak kembali ke tingkat yang memadai tanpa adanya stresor, orang tersebut menuju untuk menderita stres tingkat tinggi, dan ini akan tercermin dalam kinerja dan kinerja pekerjaan mereka (Gálvez, 2005; Kaplan dan Sadock, 2001).
Secara paralel, dan dengan minat yang semakin besar dalam mengidentifikasi sistem biologis yang terkait dengan gangguan psikologis, seperti proyek Kriteria Domain Penelitian dari Institut Kesehatan Mental Nasional AS (Insel, Cuthbert, Garvey, Heinssen et al., 2010), karena penelitian yang sangat besar telah telah dilakukan selama bertahun-tahun untuk mengidentifikasi biomarker stres, dengan HRV Heart Rate Variability menjadi tanda fisiologis yang sangat menarik, mengingat karakteristik pengukurannya dan korelasi yang telah diidentifikasi dengan stres dan gangguan kecemasan lainnya (Chalmers, Quintana, Abbott, & Kemp, 2014).
Kegunaan inovasi bioteknologi yang terlibat dalam pelatihan pengelolaan HRV, melalui Biofeedback-HRV , menjadikannya bagian dari Program Kinerja Tinggi, sehingga orang tersebut memiliki kemampuan untuk mengkondisikan tingkat stresnya, sebelum menghadapi situasi stres, atau ketika Anda merasa bahwa stres Anda mempengaruhi Anda secara negatif.
Memiliki kemampuan pribadi ini untuk seorang wirausahawan, yang mengalami banyak tekanan dan tekanan yang intens, memungkinkan tingkat stresnya tidak menjadi tidak seimbang dan kinerja profesional terbaik terjaga.
Bibliografi
Chalmers, J.; Quintana, D.; Abbott, M.J.A.; dan Kemp, A. (2014): Gangguan kecemasan dikaitkan dengan penurunan variabilitas detak jantung: sebuah meta-analisis. Perbatasan dalam Psikiatri, 5 (80): 1-11.
Dickerson, SS; Kemeny, ME (2004): stres akut dan tanggapan kortisol: integrasi teoritis dan sintesis penelitian laboratorium. Psychol Bull., 130 (3): 355-91.
Gálvez, FJ (2005): Gangguan stres dan dampak Neuropsychoendocrinological mereka. Jurnal Psikiatri Kolombia, 34 (1).
Garcia, EM, Rodriguez, M., Andrade, EM, & Arce, C. (2006). Adaptasi kuesioner MSCI untuk mengukur kohesi pada pemain sepak bola muda Spanyol. Psikotema, 18(3), 668-672.
Gimeno, F.; Buceta, JM dan Pérez-Llantada, M. (2007): Pengaruh variabel psikologis dalam olahraga kompetitif: Evaluasi melalui Kuesioner Karakteristik Psikologis Terkait Kinerja Olahraga. Psikotema, 19(4): 667-672.
Insel, T.; Cuthbert, B.; Garvey, M.; Heinssen, R.; Pinus, D.S.; Quinn, K.; Sanislow, C. dan Wang, P. (2010): Kriteria Domain Penelitian (RDoC): menuju kerangka klasifikasi baru untuk penelitian tentang gangguan mental. Am J Psikiatri, 167: 748-751.
Jaenes, JC; Carmona, J. dan Lopa, E. (2010): Evaluasi dan analisis keterampilan psikologis yang berkaitan dengan kinerja olahraga di pesenam ritmik. Jurnal Psikologi Latihan dan Olahraga Ibero-Amerika, 5 (1), 15-28.
Kaplan, H. dan Sadock, B. (2001); Buku teks psikiatri komprehensif. New York: Lippin-cott Williams dan Wilkins: 1441-503.
Lagally, KM, & Costigan, EM (2004). Prosedur penahan dalam keandalan peringkat pengerahan tenaga yang dirasakan selama latihan resistensi. Keterampilan Perseptual & Motorik, 98(3), 1285-1295.
Lam, ET dan Zhang, JJ (2002). Pengembangan dan validasi baterai tes keterampilan bola raket untuk pemula dewasa muda. Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani dan Ilmu Latihan, 6(2), 95-126.
Lupien, SJ; Maheu, F.; Tu, M.; Fiocco, A. y Schramek, TE (2007): Efek stres dan hormon stres pada kognisi manusia: implikasi untuk bidang otak dan kognisi. Otak dan Kognisi, 65: 209-237.
Lupien, SJ y Wan, N. (2004): Penuaan yang sukses: Dari sel ke diri sendiri. Fil. Trans. R. Soc. London. B, 359: 1413–1426.
Mason, JW (1968). Sebuah tinjauan penelitian psikoendokrin pada sistem meduler simpatik-adrenal. Kedokteran Psikosomatik, 30 (5): 631-653.
McCraty, R.; Atkinson, M. y Bradley, RT (2004, a): Bukti Elektrofisiologis dari Intuisi: Bagian 1. Peran Jantung yang Mengejutkan. Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap, 10 (1): 133-143 McCraty, R.; Atkinson, M. y Bradley, RT (2004, b): Bukti Elektrofisiologis dari Intuisi: Bagian 2. Proses Seluruh Sistem?. Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap, 10 (2): 325–336.
Vanden-Auweele, IV; Cuyper, B.; Van-Mele, V. y Rzewnicki, R. (1993). Performa dan kepribadian elit: dari deskripsi dan prediksi hingga diagnosis dan intervensi. En RN Penyanyi, M. Murphey dan LK Tennat (Eds.). Buku Pegangan Penelitian Psikologi Olahraga (hlm. 257-289). New York: McMillan.
www.thoughttechnology.com/blog/wp/?works=what-helps-give-canadas-dave-williams-a-steady-hand-in-space
Zarate, M. dan Hernandez, Y. (2009). Variabel psikologis yang mempengaruhi persiapan pemain anggar. INDER.
