Kekeringan vagina adalah perubahan alami pelumasan intim yang dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan rasa terbakar selama kehidupan sehari-hari, dan juga dapat menyebabkan rasa sakit selama kontak intim.
Meski perubahan ini lebih sering terjadi pada menopause, akibat penurunan hormon yang menjaga pelumasan vagina, kekeringan juga bisa terjadi pada wanita muda, terutama saat menggunakan kontrasepsi oral.
Ada beberapa bentuk pengobatan yang dapat didiskusikan dengan dokter kandungan dan dapat membantu meringankan gejala, memungkinkan peningkatan pelumasan vagina.
Beberapa opsi perawatan utama untuk kekurangan pelumasan pada wanita adalah:
1. Krim kekeringan vagina
Krim untuk kekurangan pelumasan wanita biasanya merupakan pilihan pengobatan pertama yang direkomendasikan oleh dokter kandungan, dan ada berbagai jenis:
- Krim pelembab vagina : mereka menciptakan lapisan pelumas dan pelindung flora vagina yang bertahan selama beberapa jam atau hari, meredakan gejala tanpa menggunakan hormon atau menunjukkan efek samping;
- Krim dengan estradiol dosis rendah , seperti Premarin atau Ovestrion: dioleskan ke saluran vagina untuk merangsang pelumasan alami wanita, melalui efek estrogen, dan karenanya lebih efektif daripada pelembab bebas hormon.
Krim ini dapat dioleskan dengan jari atau dengan aplikator yang tersedia di dalam kemasan, namun, dalam banyak kasus, aplikator dapat menempatkan krim terlalu dalam, sehingga sulit melumasi seluruh dinding vagina.
Krim pelumas biasa untuk kontak intim, seperti KY, Jontex atau Prudence, juga dapat digunakan, tetapi hanya pada saat berhubungan seksual, untuk meningkatkan pelumasan. Vaseline harus, sedapat mungkin, dihindari, karena merupakan produk berbasis minyak bumi yang memfasilitasi munculnya infeksi.
2. Pil Estrogen
Pil estrogen seperti Ovestrion atau Evista mirip dengan pil KB dan bekerja dengan meningkatkan jumlah estrogen dalam tubuh. Dengan demikian, dimungkinkan untuk merangsang pelumasan alami, menghilangkan kekeringan pada vagina.
Meskipun pengobatan ini memiliki hasil yang baik dan sama efektifnya dengan krim pelembab, obat ini dapat memiliki beberapa efek samping seperti sakit kepala, mual, dan bahkan peningkatan risiko trombosis, misalnya. Oleh karena itu, pil ini hanya boleh digunakan di bawah bimbingan dokter kandungan.
3. Suplemen makanan
Penggunaan beberapa suplemen makanan dapat membantu meningkatkan pelumasan vagina. Beberapa yang paling direkomendasikan antara lain:
- Vitamin E : vitamin ini meningkatkan jumlah darah di dinding vagina, meningkatkan pelumasan lokal. Agar efektif, dosis harus antara 50 hingga 400 IU per hari. Efek biasanya dapat diamati sekitar 1 bulan setelah mulai digunakan;
- Vitamin D : adalah suplemen yang mengurangi pH vagina dan karena itu meredakan kekeringan yang terkait dengan peningkatan pH;
- Maca : adalah tanaman obat yang meningkatkan jumlah estrogen dalam tubuh, meningkatkan pelumasan vagina. Umumnya dosis yang dianjurkan adalah 2g per hari.
Idealnya, suplemen ini harus dipandu oleh ahli gizi atau naturopath untuk mendapatkan hasil terbaik. Jenis perawatan ini juga dapat dikombinasikan dengan perawatan lain untuk mengatasi kekeringan vagina.
4. Diet dengan fitoestrogen
Fitoestrogen adalah zat yang mirip dengan hormon estrogen yang ditemukan dalam makanan dan, oleh karena itu, dapat dicerna sedemikian rupa sehingga memiliki tindakan yang mirip dengan hormon itu di dalam tubuh, merangsang pelumasan.
Beberapa contoh makanan jenis ini antara lain biji rami, kedelai, tahu, ubi, kecambah alfalfa, jelai dan biji labu, misalnya. Tip yang baik adalah berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membuat diet yang lebih kaya dan seimbang dari zat-zat ini. Lihat beberapa contoh dengan ahli gizi kami: