Makanan bayi usia 8 bulan

Pemberian makan bayi usia 8 bulan selain ASI atau susu formula harus dilengkapi dengan makanan yang segar dan alami, dan pada usia ini anak sudah dapat makan makanan yang sama dengan seluruh keluarga.

Selama bulan ke-8, makanan bayi terdiri dari ASI atau susu formula untuk sarapan pagi, bubur untuk makan siang dan makan malam, serta snack pagi dan sore harus ada ASI atau susu formula, selain bubur buah segar. Penting untuk diingat bahwa menyusui tidak boleh mengikuti jadwal yang kaku, menghormati kemauan dan rasa kenyang bayi.

Makanan harus dihaluskan dengan garpu atau dikikis (untuk buah) dan diberikan kepada bayi secara terpisah di atas piring. Ini membantu mengembangkan kemampuan mengunyah dan kesadaran bayi akan rasa dan tekstur makanan yang berbeda, dan juga membantu orang tua mengidentifikasi kemungkinan reaksi alergi terhadap makanan. Pelajari cara mengidentifikasi alergi makanan pada bayi Anda.

Cara memberi makan

Bayi usia 8 bulan masih makan sedikit, karena kebutuhan nutrisinya lebih rendah dibandingkan orang dewasa. Makanan bayi usia 8 bulan memiliki rata-rata 850 Kkal dan terdiri dari 6 kali makan sehari, dengan sarapan dan makan malam yang dibuat hanya dengan ASI atau susu formula.

4 makanan bayi lainnya adalah makanan ringan pagi dan sore, makan siang dan makan malam, yang harus mengandung serat, vitamin, mineral, protein, dan lemak baik dalam jumlah yang baik, yang terdapat dalam makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sereal, dan daging. :

1. Paus utama

Bubur utama harus disajikan saat makan siang dan makan malam, dihaluskan dengan garpu, atau dalam bentuk pure, dan dapat dibumbui dengan bumbu segar seperti peterseli, daun bawang dan rosemary, tanpa menambahkan garam, dan harus terdiri dari:

• Sereal , seperti nasi, pasta atau umbi-umbian, seperti kentang, ubi jalar atau singkong;
• Legum , seperti buncis, kacang polong, lentil atau buncis;
• Protein hewani , seperti daging sapi, hati, ikan, ayam atau telur.

Selain sereal, kacang-kacangan dan protein hewani, bubur utama juga harus mengandung sayuran dan sayuran seperti labu kuning, brokoli, bit, wortel, kol dan labu siam, sumber vitamin dan mineral penting untuk perkembangan bayi. Simak beberapa resep bubur untuk bayi usia 8 bulan.

2. Buah-buahan

Buah segar yang diparut atau dihaluskan sebaiknya diberikan kepada bayi pada kudapan pagi dan sore hari, melengkapi ASI atau susu formula. Saat makan siang dan makan malam, Anda juga bisa menawarkan sepotong kecil buah untuk membantu menyerap zat besi dari makanan. Beberapa contoh buah untuk memberi makan bayi usia 8 bulan adalah apel, pir, pisang, pepaya, alpukat, kiwi, kesemek, mangga, dan semangka.

3. ASI atau susu formula bayi

ASI tetap menjadi makanan utama bayi, diindikasikan pada bubur utama dan buah, on demand, yaitu saat bayi menginginkannya. Di sisi lain, susu formula harus diberikan kepada bayi sesuai anjuran dokter spesialis anak.

Contoh menu untuk bayi usia 8 bulan

Saat memberi makan bayi berusia 8 bulan, penting untuk menjaga kebersihan buah, sayuran, dan sayuran yang baik, serta peralatan yang digunakan untuk menyiapkan dan menyajikan makanan. Penting juga untuk menyajikan makanan dengan sendok plastik agar bayi tidak terluka.

Lihat contoh menu 3 hari untuk memberi makan bayi berusia 8 bulan:

Menu di atas hanyalah model dan dapat bervariasi jika bayi diberi ASI atau susu formula, dengan penerimaan makanan dan jika terjadi perubahan kesehatan bayi misalnya. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak dan ahli gizi untuk menyesuaikan pola makan dengan kekhasan masing-masing bayi.

Perhimpunan Pediatri Brasil juga merekomendasikan agar bayi tetap terhidrasi, menawarkan sedikit air, disajikan dalam gelas dan di antara waktu makan, untuk menghindari kelebihan ginjal dan sembelit. Pahami lebih banyak tentang jumlah air yang harus diberikan kepada bayi.

Resep untuk bayi 8 bulan

Lihat di bawah dua resep makanan pendamping untuk bayi pada usia 8 bulan:

1. Sup miju-miju dengan daging sapi dan bayam

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan lentil mentah;
• 3 sendok makan otot giling atau cincang;
• 1/2 cangkir teh bayam cincang;
• 1 sendok teh bawang putih cincang;
• 1 sendok teh bawang cincang;
• 1 sendok teh minyak zaitun;
• 1 sendok teh peterseli segar;
• 1 setengah gelas air.

Metode persiapan:

Tambahkan minyak zaitun, bawang merah dan bawang putih ke dalam wajan kecil dan tumis. Tambahkan daging, tumis selama 30 detik. Tambahkan lentil dan air dan masak selama 20 menit. Jika perlu, tambahkan lebih banyak air. Terakhir, tambahkan bayam cincang dan peterseli. Sajikan dengan kentang rebus.

2. Kacang tutu dengan ora pro nobis dan ayam

Bahan-bahan:

• 4 sendok makan kacang mentah;
• 1 sendok makan tepung singkong;
• 2 sendok makan ora pro nobis;
• 2 sendok makan ayam suwir;
• 1 sendok teh bawang putih cincang;
• 1 sendok teh bawang cincang;
• 1 sendok teh minyak zaitun;
• 1 setengah gelas air.

Metode persiapan:

Masak kacang dan cairkan dengan air. Tumis bawang putih dan bawang merah dalam minyak dalam wajan. Tambahkan kacang yang sudah dimasak, tambahkan tepung secara perlahan agar tidak ada gumpalan. Masak kacang dengan tepung selama 3 menit dengan api sedang. Tambahkan ora pro nobis dan masak. Sajikan tutu dengan ora pro nobis dan tambahkan ayam yang sudah dimasak dan suwir secara terpisah ke piring.