Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda memboikot diri sendiri atau diri Anda sendiri ? Apa yang membuat Anda mengecewakan orang-orang yang memercayai Anda dengan cara yang tidak dapat dijelaskan, dalam hal-hal sederhana, sehingga Anda gagal dalam mencapai tujuan Anda, sehingga Anda akhirnya berpikir bahwa Anda bukanlah orang yang cakap seperti yang Anda kira?
Jika jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini positif, Anda tidak sendirian atau sendirian dalam masalah ini. Ini lebih umum daripada yang kita pikirkan . Dan mengapa ini terjadi pada Anda?
Penyebab autoboikot
dasarnya penyebabnya adalah rasa tidak aman pada diri sendiri, kurangnya harga diri , kecemasan… yang pada gilirannya memiliki asal mereka dalam pengalaman negatif yang telah dijalani sepanjang hidup. Bisa pengalaman dari masa kanak-kanak atau dari masa dewasa. Tidak masalah apakah pengalaman ini berskala besar atau tidak, yang penting adalah penyok yang telah mereka buat dalam diri kita.
Ketidakamanan dan kurangnya harga diri biasanya menjadi penyebab utama boikot diri.
Masalahnya mungkin tidak tampak serius, tetapi konsekuensinya menghancurkan proyek kita dan kesejahteraan emosional kita . Untuk proyek-proyek kami karena berulang-ulang sepertinya gagal karena masalah kecil, entah kenapa… dan pada akhirnya kami bisa melihat diri kami sendiri tanpa kemampuan untuk maju, terjebak di posisi yang sama. Dan untuk kesejahteraan emosional kita, boikot emosional penting karena topik yang relatif tidak penting dan untuk itu kita dilatih dengan sempurna, dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan, gejala kecemasan, insomnia , kekhawatiran berlebihan, pikiran obsesif dan berulang, depresi atau kelelahan yang tidak dapat dijelaskan. , dan termasuk dan tidak jarang masalah makan.
Kita dapat berpikir bahwa masalah kita adalah kecemasan dan gejala yang terkait dan pada kenyataannya saat ini memang demikian. Tetapi jika kita hanya mengobati kecemasan, kita akan melihat bahwa kecemasan itu tidak hilang, jika masalah kita memboikot diri sendiri lebih dalam . Dan kita membutuhkan alat lain yang lebih dalam yang menuju ke akar penyebab dan menyelesaikannya.
Bagaimana kita bisa menghentikan autoboikot?
Dalam konsultasi saya, saya membahas masalah ini dari perspektif multidisiplin dengan alat psikologis dan umpan balik saraf sebagai dasar. Dalam sesi yang relatif sedikit Anda dapat meningkatkan dengan cara yang sangat jelas. Dan tidak hanya meningkat, tetapi hidup Anda dapat berubah menjadi positif dan Anda akan memiliki perasaan bahwa Anda menjalani hidup Anda sendiri alih-alih hidup yang menuntun Anda.
Untuk informasi lebih lanjut tentang sabotase diri, lihat Mrs. Corominas Roso , spesialis Psikologi dan anggota Top Doctors.
