Akhir-akhir ini, menjaga makanan dan kesehatan kita menjadi tugas yang berat. Obesitas dan kelebihan berat badan menempati posisi pertama dalam perlombaan di mana kesehatan dan kesejahteraan fisik selalu menjadi yang paling penting.
Apa yang diketahui tentang penyakit ini?
Tentunya Anda pernah mendengar tentang obesitas dan kelebihan berat badan , tetapi apakah Anda benar-benar tahu perbedaannya? Mengapa mereka berbahaya bagi kesehatan?
Kedua kasus tersebut didefinisikan sebagai akumulasi lemak yang berlebihan yang menimbulkan risiko kesehatan bagi mereka yang menderita penyakit tersebut. Biasanya, akumulasi lemak yang berlebihan ini disebabkan oleh peningkatan konsumsi kalori dari makanan.
Namun, penyebab lain yang menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan berbeda. Penyebab yang menyebabkan kelebihan berat badan adalah:
- Gaya hidup menetap.
- Kebiasaan tidur yang buruk.
- kecenderungan genetik.
Sedangkan pada kasus obesitas, penyebab yang paling umum adalah:
- Gangguan metabolisme dan hormonal.
- kecenderungan genetik.
Yang jelas, kelebihan berat badan dan obesitas menempatkan pasien dalam situasi kritis bagi kesehatan mereka .
Konsekuensi serius lainnya pada tingkat kesehatan yang berasal dari pertumbuhan berkelanjutan dan mengikuti gaya hidup yang tidak memadai adalah stres yang tidak terkendali. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres bisa menjadi salah satu faktor yang paling berkontribusi terhadap obesitas.
Essential Diet adalah metode revolusioner yang membantu Anda menurunkan berat badan.
Mengapa?
Hipotalamus memainkan peran yang sangat penting dalam pengaturan nafsu makan dan metabolisme dan telah diidentifikasi sebagai area yang bertanggung jawab atas respons otak terhadap stres.
Dengan tidak adanya makanan, respons stres sementara dihasilkan yang berkontribusi pada peningkatan penyimpanan makanan.
Jadi, kekurangan makanan menyebabkan otak mengaktifkan respons stres yang akan membantu menjelaskan hubungan antara stres dan obesitas.
Bagaimana cara mengontrol kecemasan makanan?
Kemajuan dalam kesehatan dan kesejahteraan fisik mengungkapkan bahwa menghasilkan energi dari cadangan lemak mengurangi kecemasan tentang makan karena modifikasi neuromodulator otak.
Selain itu, menyadari bagaimana kita mengelola stres membantu kita mempertimbangkannya untuk membuat keputusan yang lebih nyaman dan sehat. Ini adalah mekanisme yang digunakan oleh diet protein nabati dengan semua suplemen yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.
Diet Esensial adalah referensi sistem medis diet saat ini . Diet ini berbeda dari yang lain karena asupan kalorinya yang rendah, karena dibatasi hingga 800 kilokalori per hari selama fase pertama dan 1.200 selama fase kedua.
Ini adalah diet protein yang memastikan pasokan protein yang benar dan mencegah hilangnya massa otot. Tapi seperti segala sesuatu dalam hidup, itu bukan metode yang efektif untuk semua orang.
Diet Esensial direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan 5 kilo atau lebih dan tidak memiliki masalah kesehatan seperti tiroid, gangguan ginjal atau gangguan perilaku, antara lain.
Sekarang setelah Anda mengetahui metode diet penting dan risiko kesehatan yang disebabkan oleh penyakit seperti diabetes atau kelebihan berat badan, tinggalkan gaya hidup menetap Anda dan sambut hidup sehat.
