Pikiran membawa manusia kecil di dalam diri Anda dapat membuat Anda melompat kegirangan. Dan memiliki bayi adalah salah satu hal terindah dalam hidup. Kehadiran bayi dalam hidup Anda dapat membuat dunia tampak lebih baik. Tetapi setelah melahirkan, kebanyakan wanita berjuang untuk menurunkan berat badan pasca-kehamilan.
Setelah bayi saya lahir, saya juga ingin menurunkan berat badan, jadi saya melakukannya. Apakah Anda ingin tahu bagaimana saya kehilangan semua berat badan itu? Ini cerita yang lucu! Jadi, saya menonton banyak video tentang menurunkan berat badan pasca melahirkan dan memutuskan untuk mengukir jalan saya sendiri untuk menurunkan berat badan ekstra itu. Berikut adalah beberapa hal yang saya coba yang berhasil untuk saya –
- Saya banyak menari untuk lagu-lagu pesta. Saya akan menjaga bayi saya di kursi goyang selama satu jam setiap malam dan akan menari mengikuti nomor pesta Bollywood. Saya menertawakan gerakan saya sendiri dan terkadang bayi saya membuat wajah aneh juga, tetapi itu tidak menghentikan saya untuk menari atau menggerakkan perut saya.
- Menjadi ibu dari bayi yang baru lahir, saya terus makan sehat. Aku ingin makan berlebihan, tapi tidak jadi. Saya mulai makan sehat; diet saya termasuk banyak sayuran hijau, salad, buah-buahan, dan jus sehat daripada paratha dan kari berat. Makan makanan sehat membantu saya merasa kenyang dan juga menahan rasa lapar saya. Saya juga mulai merasa jauh lebih ringan dari sebelumnya.
- Saya mulai bermeditasi dan menaiki tangga beberapa kali sehari karena kamar bayi saya ada di lantai bawah dan kamar saya di lantai atas. Ini membantu saya membakar banyak kalori dan saya merasa jauh lebih aktif daripada sebelumnya.
Hasilnya adalah saya mencapai tubuh yang kencang dan saya mulai menurunkan berat badan. Itu adalah kombinasi dari makan sehat dan menari. Saya kehilangan sekitar 12 kg sendiri dan ini membuat saya lebih percaya diri dan menarik dari sebelumnya. Saya harap cerita saya akan membantu semua wanita yang berjuang untuk menurunkan berat badan pasca-kehamilan.
Depresi pascapersalinan dan berat badan pasca-kehamilan kadang-kadang dapat membuat Anda depresi dan cemas, tetapi jika Anda tetap positif dan bekerja dengan serius untuk mencapai tujuan penurunan berat badan yang realistis, hal itu dapat memberikan keajaiban bagi Anda.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
