Ditinjau secara medis oleh
Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )
Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan Ginekolog Panel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Morning sickness adalah salah satu tanda pertama (dan umum) kehamilan. Nama yang salah, itu bukan penyakit yang mengkhawatirkan juga tidak selalu terjadi di pagi hari. Ini mengacu pada gejala mual dan muntah yang biasanya dimulai di pagi hari dan biasanya hilang seiring berjalannya hari. Jika Anda baru saja mengetahui bahwa Anda sedang hamil, dan mengalami mual di pagi hari, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang mual di pagi hari selama kehamilan. Dalam artikel ini, Anda juga akan mempelajari cara mengatasi mual di pagi hari dengan cara yang efektif (termasuk tidak perlu merepotkan dokter Anda pada jam-jam yang aneh!).
Video: Morning Sickness Saat Hamil
Apa itu Morning Sickness?
Morning sickness adalah mual dan muntah yang dialami selama kehamilan. Ini sangat umum terjadi pada kehamilan, terutama pada trimester pertama kehamilan. Konon, efek mual dan muntah kehamilan tetap ada selama kehamilan mereka dengan gejala yang meluas hingga persalinan. Perawatan profesional biasanya tidak diperlukan untuk ini.
Apa Penyebab Morning Sickness?
Kebanyakan wanita mengeluh mual selama kehamilan sebagai gejala yang paling umum. Meskipun tidak ada penyebab spesifik, mual dan produksi hormon human chorionic gonadotropin (HCG) tampaknya terkait. Secara medis, hormon kehamilan ini diproduksi oleh tubuh setelah sel telur yang telah dibuahi menempel pada lapisan rahim. Sementara hubungan yang tepat antara hCG dan mual tidak diketahui, memang benar bahwa keduanya memuncak pada waktu yang sama. Inilah sebabnya mengapa para ahli berasumsi bahwa ada hubungan yang jelas di antara mereka.
Penyebab pasti mual di pagi hari selama kehamilan masih belum diketahui. Namun, sebagian besar ahli setuju bahwa perubahan hormonal mungkin memainkan peran penting. Ini termasuk:
1. Tingkat Estrogen
Hormon ini dapat meningkat pesat selama kehamilan jika dibandingkan dengan kadar yang ditemukan pada wanita yang tidak hamil. Perubahan kadar hormon dapat memicu morning sickness.
2. Tingkat Progesteron
Selama kehamilan, kadar progesteron juga meningkat. Kadar hormon yang lebih tinggi mengendurkan otot rahim (rahim) untuk mencegah persalinan dini. Namun, karena relaksasi lambung dan usus, kelebihan asam lambung menumpuk menyebabkan penyakit gastroesophageal atau refluks asam.
3. Gonadotropin Korionik Manusia (HCG)
Seperti yang telah dibahas, embrio yang sedang berkembang menghasilkan hormon ini segera setelah pembuahan dan kemudian diproduksi oleh plasenta. Mungkin ada hubungan potensial antara hCG dan morning sickness.
4. Indera Penciuman
Saat Anda hamil, Anda mungkin mengalami peningkatan kepekaan terhadap bau yang kuat, yang dapat memperburuk mual lebih lanjut. Seorang wanita hamil juga dapat mengeluarkan air liur yang meningkat dan memiliki kepekaan yang tinggi terhadap bau tertentu, dan merasakan perubahan dalam rasa beberapa makanan.
Ingat, tidak semua muntah bisa disebabkan oleh kehamilan. Beberapa faktor lain yang berkontribusi mungkin:
- Perut sensitif bisa memperburuk morning sickness
- Infeksi saluran kemih juga bisa menjadi alasan yang mungkin
- Stres atau kelelahan menyebabkan reaksi fisik di dalam tubuh, yang menyebabkan mual dan muntah
Beberapa ibu hamil mungkin mengalami mual dan muntah yang berlebihan saat hamil. Mereka mungkin merasa sakit berkali-kali di siang hari dan tidak dapat menahan makanan atau minuman, yang sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari.
Muntah berlebihan dikenal sebagai Hyperemesis Gravidarum (HG) dan seringkali membutuhkan perawatan lanjutan. Tidak diketahui apa yang menyebabkan HG, atau mengapa beberapa wanita rentan terhadapnya. Para ahli percaya bahwa itu terkait dengan perubahan hormon dalam tubuh yang terjadi selama kehamilan.
Tanda dan Gejala Morning Sickness
Kebanyakan wanita menderita mual dan muntah selama kehamilan. Gejala dan intensitas dapat berubah sesuai dengan kebugaran keseluruhan, kebiasaan makan, dan pengaruh genetik. Gejala morning sickness yang paling umum meliputi:
- Merasa mual dan mual
- Kehilangan selera makan
- Keengganan terhadap makanan tertentu
- Dehidrasi
- Depresi – Ketika terjadi muntah yang parah, Anda mungkin tidak dapat melakukan pekerjaan sehari-hari atau mengurus rumah Anda. Itu dapat memengaruhi hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda dan menyebabkan depresi
- Merasa lemah atau pusing
Mual mungkin mulai setelah bangun di pagi hari atau mungkin dipicu oleh bau tertentu. Perasaan mual dan tidak nyaman dapat terjadi kapan saja dalam sehari dan dapat berlanjut selama berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan.
Intensitas gejala berbeda dari orang ke orang. Mual dan muntah selama kehamilan membaik bagi sebagian besar wanita hamil setelah minggu ke- 12. Sayangnya, bagi sebagian orang, gejala-gejala ini dapat memengaruhi seluruh kehamilan mereka.
Kapan Biasanya Morning Sickness Mulai dan Berakhir Selama Kehamilan?
Mual dan mual di pagi hari pada trimester pertama dimulai dalam 4 hingga 8 minggu kehamilan dan berkurang antara 13 dan 14 minggu. Namun, itu juga bisa dimulai lebih awal dan bertahan lebih lama. Setiap wanita tidak mengalami mual selama trimester pertama. Itu bisa berlangsung hanya beberapa minggu atau datang dan pergi selama beberapa bulan pertama.
Perlakuan
Morning sickness dapat mempengaruhi kualitas hidup seorang ibu untuk sebagian besar. Dukungan penuh kasih dari keluarga dan teman-teman sangat membantu selama kehamilan untuk mengatasi masalah kesehatan umum. Beberapa perubahan pola makan dan banyak istirahat biasanya diperlukan untuk mengobati mual di pagi hari. Tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, dokter menyarankan untuk mengambil perawatan medis yang diperlukan sebagai obat untuk morning sickness.
Ada obat-obatan yang dapat digunakan pada tahap awal kehamilan untuk membantu memperbaiki gejala mual di pagi hari. Ini termasuk obat-obatan yang mengandung vitamin (B6 dan B12) atau kombinasinya untuk membuat Anda merasa lebih baik. Ada banyak suplemen dan obat-obatan yang tersedia dalam bentuk pil dan aman untuk janin.
Ada beberapa perawatan yang tersedia tanpa resep untuk morning sickness yang dapat membantu mengatasi masalah spesifik Anda.
1. Perawatan Medis
- Vitamin B6 bermanfaat dalam membantu ibu hamil untuk mengatasi mual ringan hingga sedang.
- Antihistamin, tersedia dengan mudah dalam bentuk seperti doxylamine, digunakan untuk mengobati muntah dan mual selama kehamilan. Memiliki kombinasi Vitamin B6 dan doxylamine juga dapat diresepkan sebagai pengobatan awal untuk morning sickness.
- Zantac atau Pepcid adalah obat refluks yang terkadang bekerja jika mual Anda disebabkan oleh masalah perut atau usus.
2. Pengobatan Alami/Rumah
Ada beberapa pengobatan rumah alami yang ibu dan nenek kita bersumpah untuk menjawab pertanyaan Anda tentang bagaimana mengatasi mual di pagi hari selama kehamilan.
Jika Anda mengalami mual dan muntah ringan, melakukan tindakan sederhana mungkin cukup sebagai obat untuk mual di pagi hari selama kehamilan. Saran ini tidak didukung oleh bukti kuat, tetapi dokter kandungan biasanya merekomendasikannya.
- Makanlah makanan kecil dan camilan secara perlahan dan sering sepanjang hari agar perut Anda tidak pernah kosong. Makanan yang kaya protein dan karbohidrat mungkin bisa membantu.
- Jangan langsung berbaring setelah makan karena dapat menunda pencernaan.
- Ngemil buah-buahan, kacang-kacangan dan kerupuk juga dapat membantu Anda merasa lebih baik jika Anda bangun dengan perasaan mual di tengah malam.
- Luangkan waktu Anda untuk bangun di pagi hari – tunggu sebentar di tempat tidur.
- Hindari makan makanan berminyak dan terpapar bau yang memicu mual.
- Makanlah hidangan yang disajikan dingin atau pada suhu kamar karena makanan panas yang dikukus cenderung memiliki aroma yang lebih kuat.
- Jangan makan makanan berlemak, gorengan, asam, atau junk food karena dapat memperlambat sistem pencernaan Anda.
- Minumlah cairan di antara waktu makan Anda, tetapi jangan minum terlalu banyak sekaligus sehingga perut Anda menjadi penuh. Menghirup cairan secara teratur sepanjang hari adalah cara yang baik untuk tetap terhidrasi tanpa mengisi.
- Minuman berkarbonasi harus dikonsumsi secukupnya saja. Beberapa wanita juga menemukan jus asam seperti limun atau minuman olahraga yang mengandung glukosa, garam, dan kalium membantu menggantikan elektrolit yang hilang.
- Hati-hati dengan pemicu non-makanan yang membuat Anda mual. Ini termasuk ruangan yang lembap atau pengap, bau parfum yang berat, perjalanan mobil yang bergelombang atau cepat, atau bahkan rangsangan visual tertentu, seperti lampu yang berkedip.
- Menghilangkan stres dan tidur. Menonton TV, mengobrol dengan teman – mual bisa bertambah parah jika Anda lelah atau stres.
- Jahe membantu meredakan mual dan juga merupakan obat alternatif untuk membuat sakit perut lebih baik dan menghilangkan rasa mual.
- Sesap teh peppermint atau hisap permen peppermint jika memungkinkan terutama setelah makan karena dapat meredakan mual.
- Aromaterapi sangat membantu bagi beberapa wanita yang menemukan aroma lemon, mint, atau jeruk menyegarkan.
Jika pengobatan rumahan ini tidak membantu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk obat anti-mual untuk masalah khusus Anda.
Risiko & Komplikasi Morning Sickness Saat Hamil
Umumnya, morning sickness adalah ciri umum kehamilan dan memiliki risiko yang sangat rendah. Kecuali jika itu menyebabkan dehidrasi atau membuat Anda merasa terlalu sakit, itu tidak memerlukan perhatian medis.
Menurut National Institutes of Health, HG hanya mempengaruhi sekitar 1 persen wanita hamil dan biasanya hilang selama paruh kedua kehamilan, dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius pada ibu atau anak.
Kapan Mencari Bantuan
Jika Anda merasa sakit dan muntah selama kehamilan terlalu memengaruhi Anda, Anda mungkin memerlukan intervensi medis. Silakan diskusikan situasi Anda dengan dokter jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:
- Jika gejalanya terlalu parah untuk ditangani
- Jika Anda tidak dapat mengambil makanan dan air yang biasa Anda konsumsi
- Jika Anda kehilangan berat badan terlalu cepat
- Jika konsumsi cairan Anda berkurang drastis
- Jika muntah dikaitkan dengan demam, sakit kepala, atau sakit perut
Perawatan di rumah sakit mungkin diperlukan jika kondisi Anda memburuk atau Anda mengalami dehidrasi dan sakit. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, morning sickness yang parah selama kehamilan atau hiperemesis gravidarum (HG) perlu ditangani secara medis untuk kelancaran kehamilan.
Berbagai faktor metabolik dan neuromuskular diperkirakan berkontribusi terhadap HG; namun, penyebab pastinya tidak diketahui. Akibatnya, pengobatan HG bisa sulit karena tujuan pengobatannya atau efek penuh dari pengobatan potensial pada janin yang sedang tumbuh tidak diketahui.
Wanita hamil harus menghubungi dokter mereka jika:
- gejala mual atau muntah yang parah
- urin menjadi jarang
- urin mereka menjadi berwarna kekuningan gelap
- mereka tidak dapat minum cairan apa pun
- mereka merasa pusing saat berdiri
- mereka pingsan ketika mereka berdiri
- rasakan peningkatan detak jantung mereka
- mereka muntah darah
FAQ
Ada beberapa keraguan dan ketakutan umum di benak semua ibu hamil yang mengalami morning sickness. Di sini kita menjawab pertanyaan umum ini untuk membantu Anda mengatasi kondisi ini dengan lebih baik.
1. Bisakah Morning Sickness Menyebabkan Keguguran?
Wanita yang mengalami keguguran sebenarnya lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami mual. Jika bayi atau plasenta Anda tidak berkembang dengan baik, itu berarti Anda memiliki kadar hormon kehamilan yang lebih rendah dalam sistem Anda. Oleh karena itu, Anda tidak menderita muntah.
Namun, jangan khawatir jika Anda tidak mengalami morning sickness. Persentase yang signifikan dari ibu hamil pada trimester pertama dengan kehamilan normal mengalami mual ringan atau tidak sama sekali. Anggap diri Anda diberkati dan jangan khawatir jika Anda tidak menderita!
2. Apakah Morning Sickness Membahayakan Bayi Saya?
Untungnya, muntah tidak membahayakan bayi Anda dengan cara apa pun. Bahkan jika Anda tidak dapat menambah berat badan pada trimester pertama, umumnya tidak menjadi masalah sela
ma Anda dapat menyelesaikan asupan makanan harian Anda. Konsumsi suplemen vitamin prenatal, setelah berdiskusi dengan dokter, untuk memastikan kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi.
Namun, harap dicatat bahwa muntah yang parah dan berkepanjangan telah dikaitkan dengan risiko kelahiran prematur yang lebih besar, berat badan lahir rendah, dan bayi baru lahir yang kecil untuk usia kehamilannya. Jika Anda mengalami gejala parah yang sulit diatasi, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Morning sickness dan kekhawatiran kesehatan lainnya dari kehamilan dapat menyebabkan kegelisahan sementara. Namun, semua ibu mempelajari mekanisme koping untuk fokus pada perawatan yang harus diambil untuk kehamilan yang sukses. Jangan biarkan rasa sakit akibat mual, muntah, dan kelelahan yang terus-menerus memengaruhi kehidupan normal Anda. Pendekatan positif dan harapan untuk membawa bayi Anda setelah sembilan bulan kehamilan akan membantu Anda mengatasi pengalaman mual di pagi hari.
