Kurangnya rasa percaya diri pada anak masih menimbulkan keraguan di kalangan orang tua. Ada yang menghadapi new normalitas dengan gembira dan antusias, ada pula yang menghadapinya dengan rasa takut dan derita, namun yang jelas situasi ini baru dan tidak diketahui semua orang.
Bagaimana kita mengatasi de-eskalasi?
Kami mulai dari terkunci di rumah untuk waktu yang lama. Pertama kita harus beradaptasi dengan “tetap di dalamnya”, bahwa menjadi hal yang aman, apa yang harus kita lakukan untuk menjadi baik dan aman. De-eskalasi berarti, setelah menghabiskan begitu banyak waktu seperti ini, perubahan baru untuk beradaptasi dan mengekspos diri kita untuk keluar, ketika sebelumnya aman untuk tidak melakukannya.
Itulah mengapa proses yang terbukti sulit bagi banyak anak: mereka telah menyesuaikan diri dengan berada di rumah, mereka merasa lebih aman tanpa keluar dan ketika mereka berpikir untuk melakukannya atau mereka mulai membuka diri untuk keluar, dari posisi ketakutan dan ketidakamanan ini sekarang telah merasa sangat cemas.
Kami dapat mengidentifikasi kecemasan melalui perubahan perilaku Anda.
Bagaimana cara si kecil mengelola emosinya?
Anak -anak tidak memiliki kecerdasan emosional dan kemampuan yang sama untuk mengenali, mengidentifikasi, dan mengelola emosi mereka sebagai orang dewasa . Selama perkembangan mereka di masa kanak-kanak kita harus membantu mereka mengasimilasi dan membangun dunia emosional mereka, jadi ada situasi yang kita sebagai orang dewasa lebih mudah mengelolanya dan kita beradaptasi dengan kemudahan dan kapasitas yang lebih besar.
Mereka, meskipun menghadapinya dan seolah-olah “menyesuaikan diri dengan segalanya”, mereka tidak memprosesnya dengan baik karena perbedaan dalam mengelola emosi mereka yang meningkatkan kemungkinan berkembangnya masalah psikologis di masa depan.
Jika ada juga kecemasan, ketidakamanan, ketakutan, suasana hati yang buruk atau keadaan psikologis atau emosional yang tidak dikelola atau diuraikan dengan baik, kemungkinan ini meningkat.
Selain itu, bagi banyak keluarga situasi ini telah menyebabkan kerugian serius: berkabung karena kematian anggota keluarga, pengangguran atau masalah ekonomi, mengungkapkan dan menunjukkan ketidaknyamanan kita, tetapi mungkin yang terkecil yang tidak tahu bagaimana mengelola atau mengungkapkannya belum berhasil melakukannya.
Kecemasan masa kanak-kanak atau masalah suasana hati bermanifestasi dengan perubahan perilaku mereka
Untuk dapat mengidentifikasi apakah anak kita menderita kecemasan, penting untuk memperhatikan perubahan dan kesulitan perilaku mereka yang mungkin muncul di berbagai area, seperti: mereka mungkin lebih mudah marah, frustrasi, labil (mereka mudah menangis dan menangis). kadang-kadang tanpa mengetahui mengapa), mereka mungkin muncul masalah perhatian, memori dan konsentrasi.
Kita juga dapat melihat anak yang lesu atau sebaliknya, lebih psikomotorik tanpa hambatan dan berubah. Dan mungkin juga ada kesulitan dalam cara berhubungan (dia tidak ingin bersama siapa pun, dia mengasingkan diri), dalam permainan (dia tidak menikmati atau langsung tidak bermain), secara fisiologis, seperti kesulitan untuk tertidur ( mimpi buruk, insomnia, ketakutan), masalah dengan makan (nafsu makan rendah atau makan emosional) dan bahkan somatisasi dan gejala gastrointestinal, masalah dermatologis atau sakit kepala, antara lain.
Beberapa nasihat
Untuk membantu anak-anak dalam de-eskalasi, sangat penting untuk memperhatikan rekomendasi berikut:
- Komunikasi. Sangat penting bahwa penjelasan yang kami berikan kepada mereka jelas dan sederhana.
- Keamanan. Kita harus mampu mengirimkan ketenangan kepada mereka dalam situasi yang luar biasa.
- Tunjukkan keadaan pikiran yang positif. Suasana hati kita akan menyebar melalui emosi kita dan kita akan membuatnya merasa aman.
- Perhatikan emosi mereka dan bantu mereka mengekspresikan perasaan mereka.
