Coaching adalah jenis terapi yang bertujuan untuk mengeluarkan yang terbaik dari setiap orang, untuk meningkatkan harga diri dan motivasi mereka. Mr Galván, spesialis Psikologi di Institut Psikologi Madrid, menjelaskan isinya dalam artikel berikut.
Pembinaan adalah sebuah konsep yang muncul dalam dunia olahraga, tentang pelatih atau coach yang membantu atlet untuk mendapatkan yang terbaik dari dirinya . Beberapa tahun yang lalu pembinaan pindah baik ke tempat kerja dan pribadi.
Melalui pelatih, orang tersebut menemukan strategi yang akan paling membantu mereka meningkatkan diri. Menerima bimbingan untuk menemukan dan meningkatkan kekuatan Anda dan meminimalkan kelemahan Anda. Pembinaan akan membantu membuka penghalang mental yang menghalangi kemajuan seseorang dalam bidang tertentu, membantunya memaksimalkan potensi penuhnya dan karenanya mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
Kapan harus pergi ke pelatihan untuk memenuhi tujuan
Orang yang datang ke pelatih tidak memiliki gangguan psikologis. Oleh karena itu, disarankan untuk pergi ke pelatih ketika Anda sehat (yaitu, Anda tidak menderita penyakit atau gangguan mental apa pun), tetapi Anda ingin meningkatkan dalam beberapa aspek. Alasan utama untuk konsultasi adalah untuk meningkatkan beberapa keterampilan atau mencapai suatu tujuan.
Beberapa contoh spesifik di mana Anda bisa pergi ke psikolog pelatih adalah: Mengatasi rasa malu, menurunkan berat badan, berhenti merokok, mempersiapkan mental untuk oposisi, meningkatkan hubungan sosial, belajar berbicara di depan umum, memiliki manajemen waktu yang lebih baik, dll.
Coaching bertujuan untuk mengeluarkan yang terbaik dalam diri untuk meningkatkan harga diri
Terdiri dari apa pembinaan atau terapi pertumbuhan pribadi?
strategi psikologis untuk melatih potensi dan bahwa orang tersebut mampu mencapai tujuan yang ingin ia capai. Pembina akan memberi pasien alat dan mekanisme yang diperlukan untuk mencapai perubahan yang memungkinkan pencapaian tujuan yang ditetapkan sejak awal.
Mereka akan bertanggung jawab untuk membimbing orang tersebut, mengeksplorasi sikap mereka, menunjukkan kepada mereka sumber daya mereka sendiri dan bagaimana mereka dapat menjadi instrumen untuk sukses.
Pelatihan untuk mencapai tujuan Anda sendiri
Coaching bekerja dengan orang-orang dari perspektif yang komprehensif, menyatukan berbagai bidang kehidupan mereka seperti keluarga, hubungan, karir profesional, dll.
Tujuannya adalah untuk membantu orang tersebut mencapai tujuan mereka sendiri. Selama proses ini, motivasi akan meningkat. Orang tersebut akan menyadari sumber daya dan kemampuan mereka sendiri, memvisualisasikan tujuan mereka dan mengambil langkah-langkah untuk mencapainya. Semuanya akan menimbulkan sensasi menyenangkan dalam diri seseorang yang secara positif akan mempengaruhi harga dirinya.
