Pijat untuk selulit bekerja dengan meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik, mengurangi retensi cairan, selain mengurangi nodul selulit, memperbaiki tampilan kulit “kulit jeruk”, dan bahkan memfasilitasi penetrasi krim anti selulit, dilakukan pada kaki, pantat, paha, lengan dan perut, diindikasikan untuk semua derajat selulit.
Pijat untuk selulit adalah pelengkap yang baik untuk menghilangkan selulit, dan dapat dilakukan oleh orang itu sendiri, atau lebih disukai oleh spesialis estetika profesional, melakukan manuver geser, menguleni, dan gesekan yang juga akan bekerja pada lemak yang terkumpul, seperti dalam kasus pemodelan pijat. , atau memberikan tekanan ringan dengan tangan pada kulit, seperti dalam kasus drainase limfatik.
Namun, pijatan tidak sepenuhnya menghilangkan selulit, dan harus dikaitkan dengan latihan aktivitas fisik, diet seimbang tanpa lemak atau gula, dan perawatan estetika, seperti lipokavitasi atau karboksiterapi, misalnya, karena dengan cara ini dimungkinkan untuk memerangi faktor utama yang mendukung pembentukan selulit, mencapai hasil yang lebih baik. Lihat perawatan terbaik untuk menghilangkan selulit.
Manfaat pijat untuk selulit
Manfaat utama pijat untuk selulit adalah:
- Meningkatkan dan merangsang sirkulasi darah dan limfatik tubuh;
- Mengurangi retensi cairan;
- Mengurangi pembengkakan tubuh;
- Meningkatkan pembuangan racun dari tubuh;
- Meningkatkan aliran balik vena;
- Meninggalkan dan kulit lebih halus;
- Memerangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang ada pada selulit yang paling parah, tingkat 3 dan 4;
- Mempermudah penetrasi zat dalam krim anti selulit.
Dengan cara ini, pijatan membantu memperbaiki penampilan kulit dan penampilan “kulit jeruk”, dan dapat dilakukan setiap hari di rumah atau dalam sesi dengan ahli kecantikan 2 hingga 3 kali seminggu.
bagaimana mempersiapkan
Untuk mempersiapkan pijatan, penting untuk mengelupas kulit karena membantu mengangkat sel kulit mati, memfasilitasi penetrasi dan aksi krim anti selulit, selain merangsang sirkulasi darah, dan dapat dilakukan 1 hingga 2 kali seminggu. .
Untuk pengelupasan, oleskan krim pengelupas yang dibeli di apotek atau pengelupas buatan sendiri selama mandi ke bokong dan kaki, dan dengan gerakan melingkar gosok seluruh area dengan kuat selama minimal 5 menit di setiap sisi tubuh. Menggunakan sarung tangan pengelupas, spons, atau loofah dapat membantu meningkatkan efek pengelupasan. Lihat cara membuat scrub buatan sendiri.
Setelah pengelupasan, keluarkan exfoliant dari kulit dengan air dingin dan oleskan minyak pelembab atau krim anti selulit ke bokong dan paha. Lihatlah krim anti selulit terbaik.
Cara memijat di rumah
Untuk memijat selulit di rumah, teknik terbaik adalah drainase limfatik, yang menggunakan gerakan lembut dengan ujung jari atau telapak tangan, mengikuti arah pembuluh limfatik, yaitu dari kaki ke jantung. , dan harus dilakukan pada kaki dan pantat, minimal 3 kali seminggu, selama sekitar 40 sampai 60 menit.
Untuk melakukan pijat selulit, langkah-langkah berikut harus dilakukan:
Langkah 1 – Rangsang ganglia parasternal (di tengah dada) dan supraklavikula (di atas klavikula) dengan menekan daerah ini 5 sampai 7 kali berturut-turut. Selanjutnya, ganglia inguinalis (dekat selangkangan) harus dirangsang, menekan daerah ini selama 5 sampai 7 kali berturut-turut;
Langkah 2 – Berikan tekanan lembut, geser tangan Anda, mulai dari bagian dalam lutut, ke arah selangkangan selama beberapa menit. Kemudian lakukan slide yang sama dari sisi pinggul, melewati bokong, menuju selangkangan, selama beberapa menit. Pertama, perosotan harus dilakukan dengan satu kaki dan bokong, lalu di kaki dan bokong lainnya;
Langkah 3 – Terakhir, tekanan yang diterapkan pada kelenjar inguinal dan supraklavikula harus diulangi untuk menyelesaikan drainase limfatik, karena hal ini menjamin bahwa kelebihan cairan dari tungkai dan bokong diarahkan ke vena subklavia dan jugularis, untuk dikeluarkan dari tubuh.
Idealnya, drainase limfatik harus dilakukan oleh terapis berpengalaman, karena akan memberikan hasil yang lebih baik. Namun, pada hari-hari ketika Anda tidak melakukan perawatan di klinik, Anda dapat melengkapi perawatan dengan melakukan drainase sendiri di rumah. Pelajari cara melakukan drainase limfatik untuk mendapatkan semua manfaat pijatan ini untuk menghilangkan selulit.
Apakah pijat selulit bekerja?
Menggunakan perangkat kecil seperti roller pijat di rumah juga dapat membantu perawatan selulit karena juga meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa perangkat masih memancarkan panas, yang juga berkontribusi untuk meningkatkan sirkulasi di wilayah tempat perangkat diterapkan, tetapi agar memiliki efek apa pun, perangkat tersebut juga perlu digunakan dengan memperhatikan arah kelenjar getah bening dan dengan krim atau gel anti selulit.
Selain itu, untuk melawan selulit secara definitif, selain pemijatan, penting untuk melakukan diet rendah garam, memperbanyak asupan air putih atau teh, seperti teh hijau misalnya, berlatih aktivitas fisik, dan bila perlu menjalani perawatan estetika dengan dokter kulit, atau profesional kesehatan yang berspesialisasi dalam estetika. Lihat cara minum teh hijau.
Lihat ini dan tips lainnya dalam video berikut: