Jenis cedera apa yang paling sering terjadi pada kecelakaan lalu lintas?
Cedera akibat kecelakaan lalu lintas berkaitan erat, baik dengan kecepatan terjadinya benturan, maupun dengan sifat kendaraan yang terlibat dalam kecelakaan tersebut. Misalnya, kecelakaan di jalan perkotaan tidak sama dengan di jalan raya atau ikut serta dalam kecelakaan yang kendaraannya adalah sepeda motor. Tetapi mereka bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi tingkat keparahan dan jenis cedera, karena posisi yang diduduki di dalam mobil atau postur yang dipertahankan pada saat benturan juga memiliki pengaruh yang besar.
Dalam pengalaman klinis kami, cedera yang paling sering terjadi dalam kecelakaan ini adalah:
- Whiplash serviks : dapat menyebabkan nyeri otot, mobilitas terbatas, sakit kepala, herniasi atau cakram menonjol.
- Sakit punggung dan sakit pinggang
- Perubahan pada sendi temporomandibular
- Cedera bahu : tendinosis, dislokasi
- Lutut, pergelangan kaki atau pergelangan tangan terkilir
- patah tulang rusuk
- patah tulang
Cedera yang disebabkan dalam kecelakaan lalu lintas terkait dengan kecepatan terjadinya benturan dan sifat kendaraan yang terlibat dalam kecelakaan tersebut.
Mengapa itu terjadi dan bagaimana kita bisa pulih dari whiplash?
Dalam tabrakan dari belakang, benturannya melewati kursi, menyebabkan tulang belakang lumbar kita rata. Efek ini menyebar melalui tulang belakang hingga mencapai leher, yang merupakan area bebas, diguncang (seperti cambuk) menyebabkan kepala bergerak ke belakang dan kemudian ke depan. Tetapi bukan amplitudo gerakan yang menghasilkan cedera, melainkan urutan terjadinya gerakan ini: ketika kita secara sukarela melenturkan leher kita, vertebra pertama yang melakukan gerakan adalah vertebra serviks atas, diikuti oleh tulang belakang tengah. dan yang lebih rendah dan bahkan yang punggung. Dalam whiplash, urutannya dibalik: vertebra pertama yang ditekuk adalah yang lebih rendah, diikuti oleh yang tengah dan atas.
Salah satu kunci pemulihan dari whiplash adalah mobilisasi dini tulang belakang leher untuk mengurangi rasa sakit dan menghindari rasa takut untuk menggerakkan area pasien.
Sumber daya penting lainnya yang harus dimiliki oleh spesialis Fisioterapi untuk membantu pasien kami adalah pendidikan, karena dengan itu kami membuat mereka mengetahui patologi mereka dan mengetahui cara membedakan tindakan yang bermanfaat dari yang berbahaya. Dalam hal ini, baik saran kebersihan postural dan membuat pasien kami memahami kebutuhan untuk mempertahankan tingkat aktivitas sedekat mungkin dengan yang dia lakukan sebelum kecelakaan sangat penting, dan tergantung pada keadaan cedera pasien kami, kami akan dapat menggunakan teknik Apa:
- Pijat
- Perawatan titik pemicu
- aplikasi panas
- PULUHAN
- Peregangan, di antara teknik lainnya.
Tetapi di antara semua jenis perawatan, kita harus menyoroti manfaat melakukan latihan aktif oleh pasien, selalu di bawah pengawasan profesional, karena olahraga tidak hanya meningkatkan postur dan mobilitas tulang belakang, tetapi juga membantu mengendurkan ketegangan otot dan meningkatkan fungsi.
Latihan apa yang dilakukan untuk mengatasi cedera yang memengaruhi tulang belakang leher?
Pertama-tama, kita harus ingat bahwa latihan tidak boleh menyebabkan rasa sakit dan pengulangan itu penting untuk mempelajari gerakan yang benar. Kita juga tidak bisa melupakan bahwa tulang belakang lainnya juga terlibat dalam mekanisme cedera, jadi latihan harus mencakup area ini, atau kita harus menyesuaikan latihan ini dengan fase evolusi cedera. Di antara mereka kita dapat menemukan:
- Latihan mobilitas baik di tingkat serviks dan dorso-lumbal
- Latihan aktivasi untuk otot leher dalam dan area skapula
- Latihan koordinasi antara korset leher dan bahu dalam posisi yang berbeda
- Latihan stabilisasi panggul-panggul
- Latihan kekuatan dan ketahanan
- Latihan aerobik
Berapa banyak sesi fisioterapi yang diperlukan untuk pemulihan setelah kecelakaan?
Tidak mungkin untuk memprediksi jumlah sesi yang pasien perlukan untuk pulih dari cedera kecelakaan lalu lintas. Menurut sejumlah besar penelitian, antara 10 dan 30% pasien akan mengalami nyeri kronis atau gejala lain, menderita gejala parah antara 5 dan 10% kasus. Kemungkinan penyebab yang dapat menyebabkan evolusi yang buruk ini dapat dikaitkan dengan penggunaan collar lebih lama dari yang direkomendasikan, usia pasien, atau adanya cervicoarthrosis atau defisit neurologis sebelumnya.
