Sakit kepala di daerah dahi biasanya disebabkan oleh stres, kecemasan, dan/atau ketegangan yang berlebihan. Untuk alasan ini, dapat membaik dengan istirahat dan penggunaan teh yang menenangkan seperti teh passionflower, chamomile atau valerian, misalnya.
Namun, sakit kepala jenis ini juga bisa disebabkan oleh masalah kesehatan lain yang sedikit lebih serius, seperti sinusitis atau perubahan penglihatan yang membutuhkan penanganan lebih spesifik.
Setiap kali sakit kepala menimbulkan kekhawatiran atau berlangsung lebih dari 3 hari tanpa ada tanda-tanda perbaikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau pergi ke rumah sakit, untuk mencoba mengidentifikasi penyebab pastinya dan memulai perawatan yang paling tepat.
7 penyebab sakit kepala di dahi
Penyebab utama sakit kepala dahi adalah:
1. Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang sangat umum terjadi dan timbul karena beberapa faktor yang dapat menyebabkan ketegangan pada tubuh, seperti tidak makan dalam waktu lama, kurang tidur, atau berolahraga dalam waktu lama.
Jenis sakit kepala ini sering dikacaukan dengan migrain, karena menyebabkan rasa tertekan yang kuat di sekitar dahi, tetapi tidak disertai gejala lain, seperti mual, berdenyut, atau kepekaan terhadap cahaya, yang lebih umum terjadi pada migrain. .
Apa yang harus dilakukan: rasa sakit biasanya membaik dengan istirahat dan relaksasi, jadi pilihan yang baik adalah memilih teh yang menenangkan terlebih dahulu, seperti teh chamomile, passionflower atau valerian. Namun bila nyeri tidak kunjung membaik, dapat juga digunakan obat pereda nyeri seperti paracetamol atau aspirin yang diresepkan oleh dokter. Lihat detail lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan untuk meredakan sakit kepala karena tegang.
2. Kelelahan mata
Setelah akumulasi ketegangan, kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala dahi yang paling sering, terutama yang tampaknya menetap di mata dalam bentuk tekanan atau berat.
Jenis sakit kepala ini lebih sering terjadi setelah menghabiskan waktu lama melakukan tugas yang membutuhkan banyak perhatian, seperti membaca atau menggunakan komputer, serta setelah periode stres berat atau setelah duduk dengan postur tubuh yang buruk. Meski kurang umum, ketegangan mata ini juga bisa disebabkan oleh masalah penglihatan, seperti miopia atau astigmatisme, dan mungkin merupakan tanda pertama pentingnya pergi ke dokter mata.
Apa yang harus dilakukan: Cara terbaik untuk menghindari jenis sakit kepala ini adalah dengan beristirahat secara teratur dari tugas-tugas yang membutuhkan lebih banyak perhatian. Namun, jika sakit kepala sudah muncul, penting untuk beristirahat dengan mata tertutup dan meregangkan leher, misalnya. Jika rasa sakitnya sangat sering atau tidak kunjung membaik, ini mungkin mengindikasikan adanya masalah penglihatan, dan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata.
3. Sinusitis
Sakit kepala di daerah dahi juga diketahui oleh mereka yang menderita sinusitis berulang, akibat peradangan pada sinus. Oleh karena itu, sakit kepala juga sangat umum disertai rasa berat di sekitar mata, serta gejala khas sinusitis lainnya, seperti pilek, hidung tersumbat, demam rendah, dan kelelahan berlebihan. Ketahui cara mengenali gejala sinusitis.
Penyebab jenis ini lebih sering terjadi pada musim dingin, karena pilek dan flu, tetapi bisa juga terjadi pada musim semi, terutama pada orang yang sering alergi.
Apa yang harus dilakukan: cara yang baik untuk meredakan sakit kepala akibat sinusitis adalah dengan mencuci hidung dengan larutan garam, mengosongkan sinus dan meredakan peradangan, serta mengoleskan kompres hangat pada wajah. Namun, mereka yang sering menderita sinusitis juga harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan memulai pengobatan dengan pengobatan khusus.
4. Sakit kepala cluster
Meskipun merupakan penyebab yang jauh lebih jarang, sakit kepala cluster juga dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat intens dan tiba-tiba di area dahi, yang bahkan dapat menyebar ke sekitar kepala, seperti pita. Sakit kepala jenis ini dapat berlangsung selama beberapa menit atau beberapa jam dan biasanya berlangsung selama beberapa hari, dengan lebih dari 1 episode per hari.
Penyebab spesifik sakit kepala cluster belum diketahui, tetapi biasanya ada lebih dari satu orang yang terkena dalam keluarga. Pelajari lebih lanjut tentang sakit kepala cluster.
Yang harus dilakukan: sakit kepala cluster biasanya hanya bisa diredakan dengan penggunaan obat-obatan, seperti sumatriptan, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf.
5. Arteritis temporal
Jenis arteritis ini, juga dikenal sebagai arteritis sel raksasa, menyebabkan peradangan pada arteri eksternal yang membawa darah ke otak. Arteri ini melewati area pelipis dan, oleh karena itu, dapat menyebabkan sakit kepala yang dirasakan terutama di dahi.
Nyeri arteritis temporal cenderung intens dan muncul berulang kali, disertai dengan gejala lain seperti nyeri yang memburuk saat mengunyah atau berbicara, kesulitan melihat dengan benar dan kelelahan yang berlebihan, lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun dan ras kulit hitam.
Apa yang harus dilakukan: karena merupakan masalah berulang, arteritis temporal harus dievaluasi oleh ahli saraf atau ahli angiologi, sehingga rencana perawatan dapat dimulai untuk menghindari kemunculannya yang sering. Biasanya, pengobatan termasuk penggunaan kortikosteroid untuk meredakan gejala.
6. Tekanan darah tinggi
Ketika terjadi perubahan tekanan, terutama yang tinggi, karena stres, kelelahan, khawatir atau tidak minum obat antihipertensi yang diresepkan oleh dokter, Anda dapat merasakan sakit kepala di dahi, disertai rasa berat atau tertekan.
Biasanya rasa sakit dimulai di belakang leher dan menyebar ke seluruh kepala, menjadi lebih intens di dahi. Tekanan darah tinggi masih dapat menyebabkan gejala lain, seperti penglihatan kabur, pusing, dan jantung berdebar. Ketahui apa saja gejala tekanan darah tinggi lainnya.
Apa yang harus dilakukan : Sangat penting untuk mengukur tekanan dan meminum obat yang dianjurkan oleh dokter agar tekanan kembali normal. Selain itu, melakukan aktivitas santai, mengendalikan stres dan pola makan yang sehat juga sangat penting untuk mengendalikan hipertensi.
Simak dalam video berikut cara memijat untuk meredakan sakit kepala, apapun penyebabnya:
7. Anestesi epidural
Sakit kepala setelah anestesi epidural dapat muncul beberapa jam atau beberapa hari setelah pemberian anestesi dan dapat hilang secara spontan dalam waktu 2 minggu.
Sakit kepala biasanya menyerang dahi dan belakang kepala, dan juga bisa meluas ke leher dan bahu.
Apa yang harus dilakukan: Sakit kepala dahi setelah anestesi epidural biasanya hilang setelah beberapa minggu. Namun, dianjurkan untuk minum banyak cairan untuk membantu meredakan sakit kepala lebih cepat. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan sakit kepala setelah anestesi.