Sebagian besar dari kita memiliki kerabat yang kita anggap teman sejati. Ini adalah pilar mendasar dalam hidup kita dan merupakan hubungan kasih sayang berdasarkan serangkaian nilai penting bagi kita, seperti cinta, kesetiaan, ketulusan, kepercayaan, komitmen, dll. Hubungan persahabatan didasarkan pada timbal balik dan dibangun dari waktu ke waktu antara orang-orang yang tidak terikat oleh ikatan keluarga.
Hubungan persahabatan didasarkan pada timbal balik
Apa peran teman dalam hidup kita?
Memiliki teman untuk dipercaya dan dengan siapa kita dapat berbagi pengalaman, kekhawatiran, dan waktu luang adalah gejala fungsionalitas dan penyesuaian sosial yang memadai . Menurut definisi, manusia adalah makhluk sosial dengan kapasitas dan kebutuhan untuk berhubungan dengan orang lain, oleh karena itu, sejak zaman dahulu, individu telah mengorganisir diri dalam hubungannya dengan orang lain, yang merupakan kelompok yang berbeda untuk melakukan kegiatan dan mencapai tujuan yang berbeda. Ini tidak hanya menjamin kelangsungan hidup manusia, tetapi juga mendukung keseimbangan emosional mereka.
Sepanjang hidup kita, kita menghadapi banyak kesulitan dan masalah, khas dari setiap tahap evolusi dan lainnya, yang sama sekali tidak biasa atau diharapkan. Teman, seperti keluarga atau pasangan, mengambil tempat penting dalam hal membantu dan menjadi “penopang” untuk bersandar , baik untuk mencari nasihat atau hanya untuk merasa didengar dan dipahami.
Lalu apa yang terjadi ketika kita mendeteksi (atau seseorang melakukannya untuk kita) bahwa kita tidak mampu mengelola dan memecahkan masalah tersebut?Apakah sudah waktunya untuk mencari bantuan? Hal yang paling tepat dalam kasus ini, setelah kami mengidentifikasi bahwa kami tidak dapat melakukannya sendiri, adalah beralih ke seseorang yang dapat membantu kami “membuka blokir” kekusutan emosional yang tidak memungkinkan kami menemukan solusi secara efektif. Seperti yang telah saya katakan, baik keluarga dan teman dapat menjadi orang-orang yang berfungsi sebagai dukungan emosional, tetapi ketika kita berbicara tentang kesulitan yang secara signifikan mengganggu kehidupan kita dan membutuhkan intervensi profesional, “nasihat” dan “dukungan” itu tidak cukup dan terkadang mereka bukanlah solusi.
Seberapa penting psikoterapi?
Dalam psikoterapi , kita menemukan kerangka kerja dan ruang yang unik di mana kita dapat menangani semua masalah yang membuat kita khawatir, melumpuhkan, atau menimbulkan kesedihan , yang tidak memungkinkan kita untuk melanjutkan hidup kita dengan cara yang memadai. Bergandengan tangan dengan spesialis Psikologi , diberkahi dengan pelatihan yang diperlukan dan resmi, kita dapat mulai mengelola emosi dan pikiran kita dari tempat lain dan dengan alat yang memungkinkan kita menemukan solusi untuk masalah-masalah yang kita tidak tahu bagaimana menghadapinya secara individu.
Mencari dukungan dan nasihat dalam jaringan teman, keluarga atau pasangan itu sehat dan, tanpa diragukan lagi, sangat diperlukan, tetapi profesional psikologi, dari pelatihannya, pendekatan dan alat yang berbeda yang dia gunakan dan jarak emosional yang diberikan kepada pasien , akan mengatasi kesulitan mereka dari posisi ahli dan tidak akan melakukannya dari tingkat afektif-emosional.
Oleh karena itu, penting untuk membedakan saran dari orang yang dicintai, seseorang yang kita percayai, dari pekerjaan terapeutik seorang profesional psikologi yang akan melakukan evaluasi setiap kasus melalui instrumen yang berbeda dan akan campur tangan dengan menetapkan serangkaian tujuan secara berurutan. untuk mempromosikan serangkaian perubahan dalam diri seseorang.
