Penting untuk mengetahui apa yang kita makan untuk mengetahui bagaimana perasaan kita. Ada banyak suplemen yang pernah kita dengar, tetapi hanya sedikit yang benar-benar efektif dan memberikan hasil yang optimal untuk tulang, otot, dan persendian kita. Pertama kita menemukan kolagen.
Ini adalah protein yang paling melimpah dalam tubuh manusia. Itu terletak di persendian, tulang rawan, tendon, ligamen, tulang, dan kulit. Kolagen terhidrolisis adalah cara termudah bagi tubuh kita untuk mengasimilasi dan mencapai tingkat optimal dalam darah, yang efektif dalam mencegah cedera, meningkatkan kinerja sendi dan otot, serta mengurangi rasa sakit.
Vitamin C juga berkontribusi pada pembentukan kolagen untuk fungsi normal tulang, tulang rawan dan kulit. Magnesium juga mengatur pembentukan dan peningkatan sintesis kolagen yang benar, selain menjaga tulang dalam kondisi baik dan fungsi otot dan sintesis protein.
Suplemen makanan membantu menjaga kesehatan sendi yang tepat.
Di sisi lain, hyaluronic adalah umum. Ini adalah komponen utama cairan sinovial yang bertanggung jawab atas sifat viskoelastik dan pelumasan cairan, yang terdapat pada tendon, ligamen, dan sendi yang dapat bergerak. Suplementasinya membantu menjaga kesehatan sendi dan pengendalian nyeri, perbaikan cedera dan memperlambat tulang rawan sendi. Chondroitin juga hadir dalam jaringan ikat tubuh: tulang rawan, kulit, pembuluh darah, serta ligamen dan tendon.
Untuk bagiannya, glukosamin digunakan untuk mensintesis glikosaminoglikan yang merupakan bagian dari tulang rawan atau cairan sinovial dan menonjol karena tindakan anti-inflamasinya, sementara MSM (methylsulfonylmethane), juga dengan sifat analgesik-anti-inflamasi, membantu memperbaiki cedera otot rangka .
Akhirnya, kami menemukan koenzim Q10. Ini adalah molekul dengan aktivitas antioksidan dan yang fungsi utamanya adalah membantu meningkatkan vitalitas dan energi serta mendukung fungsi otot dan jantung . Suplemen makanan dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan meningkatkan kesehatan sendi.
