Baik Anda bekerja di perusahaan multinasional atau sebagai profesional lepas di mana Anda bekerja dari kenyamanan rumah Anda, orang perlu menjaga keseimbangan antara kehidupan profesional dan pribadi mereka. Semua pekerjaan dan tidak bermain membuat Jack menjadi anak yang membosankan, tetapi sebaliknya juga benar; terlalu banyak “bermain” dan terlalu sedikit bekerja tidak baik untuk pertumbuhan pribadi. Menemukan solusi bagaimana menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga adalah inti dari kehidupan sehingga Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mencapai hal yang sama.
Bagaimana Menyeimbangkan Pekerjaan dan Keluarga
Mencapai keseimbangan kehidupan kerja bisa memakan waktu lama bagi banyak orang karena ketidakpastian kehidupan sehari-hari. Rapat datang, banyak hal terjadi, tugas datang, dan menjaga keseimbangan bisa menjadi tantangan. Namun, berikut adalah beberapa ide untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja Anda sehingga dapat menjalani kehidupan yang bebas stres.
1. Tinggi dan Rendah
Ketahui waktu yang paling cocok untuk Anda. Apakah Anda orang pagi atau orang malam? Karena jauh lebih mudah untuk melakukan hal-hal yang membutuhkan konsentrasi lebih besar tergantung pada waktu yang Anda inginkan. Jangan tinggalkan tugas yang sulit pada waktu yang salah. Sangat mudah untuk membawa pekerjaan kembali ke rumah, tetapi praktik itu sebaiknya dihindari.
2. Mengatur
Miliki agenda sepanjang hari sehingga sebagian besar tugas Anda dijadwalkan dan Anda tidak berlari di menit-menit terakhir untuk mencari tahu apa yang harus Anda lakukan. Anda dapat banyak merapikan hidup Anda hanya dengan menjadwalkan acara di kalender Anda. Organisasi juga dapat membantu Anda mengetahui kapan Anda memiliki waktu luang.
3. Waktu Pribadi
Meskipun mudah terkubur dalam-dalam dalam pekerjaan kantor, pastikan Anda memiliki waktu “saya” di siang hari. Anda perlu menjernihkan pikiran dan membiarkan diri Anda bernapas; tubuh Anda layak mendapatkannya untuk bekerja keras setiap hari. Ingat, keluarga dan kesehatan sama pentingnya jika tidak lebih.
4. Jadwal
Memiliki jadwal yang ditetapkan untuk setiap hari. Tetap pada jam kerja dan cobalah untuk menyelesaikan pekerjaan Anda dalam waktu itu. Jangan membawa pekerjaan ke rumah dan sebaliknya. Tidak sehat untuk membawa kembali stres dari pekerjaan ke rumah karena tidur Anda secara tidak sengaja akan terpengaruh.
5. Stabilitas Keuangan
Stabilitas keuangan penting karena berperan baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Pastikan Anda merasa yakin tentang keuangan Anda jika tidak ada aplikasi perangkat lunak yang tersedia untuk membantu Anda. Pemilik usaha kecil harus memperhatikan arus kas mereka. Sebuah bisnis yang sukses dan kehidupan pribadi yang hidup sangat baik bersama-sama.
6. Kenyamanan Ruang Kerja
Pastikan bahwa ruang kerja Anda mewakili siapa Anda. Simpan barang-barang yang membuat Anda merasa nyaman seperti bingkai foto bersama orang yang Anda cintai, alat tulis favorit Anda atau bahkan hanya pernak-pernik kecil. Ini juga termasuk mendapatkan peralatan yang nyaman termasuk kursi, keyboard dan dudukan ergonomis atau aksesori lain yang mungkin membantu mendukung Anda. Anda perlu merasa nyaman di tempat kerja agar dapat bekerja dengan baik.
7. Teknologi
Pastikan Anda menggunakan teknologi untuk keuntungan Anda untuk menghemat waktu. Aplikasi konferensi video seperti Skype dan Google Hangouts membantu banyak orang di seluruh dunia berkomunikasi dengan orang-orang dari kenyamanan ruang kerja mereka. Namun, berhati-hatilah untuk tidak terlalu memanjakan dan mematikannya di penghujung hari.
8. Lakukan Apa yang Anda Suka
Baik itu pekerjaan atau apa yang Anda lakukan di waktu luang Anda – selalu cintai apa yang Anda lakukan, dan Anda akan selalu bahagia. Selain bekerja, memiliki hobi sangat membantu dalam melepas penat di penghujung hari yang panjang dan memberi Anda waktu untuk memberi energi dan mengisi ulang pikiran Anda.
9. Temukan Mentor
Memiliki mentor, seseorang yang Anda hormati selalu membantu dalam mendapatkan perspektif lain. Jika keadaan menjadi sulit, jangan takut untuk mendapatkan pendapat dari teman dan keluarga. Belajarlah untuk berbicara dan berbagi perasaan Anda, dan itu akan membantu Anda membuka bagian dari pikiran Anda yang tidak Anda ketahui keberadaannya.
10. Ambil Liburan
Jangan terlalu asyik dengan pekerjaan dan pastikan untuk mengambil cuti setiap beberapa bulan sekali. Ini tidak hanya akan membantu Anda mengisi ulang secara mental tetapi juga mengajari Anda tentang waktu dengan diri sendiri. Anda juga dapat menikmati semua hobi Anda selama waktu itu yang menjadikannya alasan yang bagus.
11. Analisis SWOT
Pahami kekuatan dan kelemahan Anda dan pastikan Anda bermain hanya berdasarkan kekuatan Anda. Jangan mencoba melakukan segalanya; sebagai gantinya, tetap berpegang pada satu hal dan lakukan berulang-ulang sampai Anda menyempurnakannya. Mainkan dengan kekuatan Anda dan outsourcing sisanya. Manusia tidak ditakdirkan untuk multitasking.
12. Kelola Rencana Jangka Panjang
Pastikan untuk mengawasi gambaran yang lebih besar dan tahu apa yang sedang Anda kerjakan. Menggunakan tujuan kecil sehari-hari dapat membantu mencapai tujuan akhir Anda dalam waktu singkat. Anda mungkin tersesat dalam transaksi sehari-hari, Anda tidak boleh melupakan apa yang ingin Anda capai.
13. Latihan
Berolahraga membantu melepaskan banyak endorfin, yang merupakan hormon perasaan baik di otak Anda. Sangat mudah untuk menekan tombol snooze setiap pagi tetapi yang mudah tidak selalu yang baik untuk Anda. Lakukan olahraga minimal 4 kali seminggu, dan setelah beberapa bulan, Anda akan mengalami perubahan suasana hati dan sikap. Anda akan mulai berfungsi lebih baik dan menyelesaikan tugas dengan lebih banyak semangat.
14. Jaringan
Manusia adalah makhluk sosial, dan kita perlu berkomunikasi dengan manusia lain secara teratur. Pastikan untuk memiliki jaringan yang solid dan bertemu orang baru. Semakin banyak orang yang Anda temui, semakin banyak perspektif yang Anda dapatkan terhadap kehidupan, dan itu bisa menjadi pengalaman yang luar biasa dan membuka mata. Introvert tidak perlu khawatir, cobalah meminta teman lama Anda untuk memperkenalkan Anda kepada orang baru. Itu selalu baik untuk tumbuh secara sosial dan juga jaringan bisnis Anda.
15. Realisme
Di penghujung hari, bekerjalah dengan diri Anda sendiri dan cari tahu apa yang berhasil untuk Anda sepanjang hari dan apa yang tidak. Pastikan untuk memasukkan hanya unsur positif dalam hidup Anda yang akan membantu Anda tumbuh dan menjadi orang yang lebih baik. Semakin baik Anda memahami bagaimana tetap membumi dalam kenyataan, semakin mudah untuk menyeimbangkan berbagai hal dalam hidup Anda. Ada miliaran orang seperti Anda yang mencoba mencapai keseimbangan mereka sendiri setiap hari.
Meskipun pada kenyataannya, dapat menjadi jauh lebih menantang untuk benar-benar dapat mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, kita semua harus berusaha untuk mencapainya. Apa pun yang berlebihan selalu berbahaya dan demikian pula, kelebihan pekerjaan atau waktu luang yang berlebihan juga dapat merusak perkemba
ngan Anda. Cobalah untuk memasukkan tip dan trik ini sehingga Anda juga dapat menjalani hidup yang bahagia.
Baca juga:
Cara Bertahan di Hari Kerja Saat Mengantuk Cara Mengatur Rumah Setelah Pulang Kerja Cara Meningkatkan Produktivitas Anda di Tempat Kerja
