Saya ibu kedua kalinya. Memasuki trimester terakhir saya hari ini. Kehamilan pertama saya lancar tetapi kemudian terjadi stres dan akhirnya mengalami demam selama bulan ke-9. Jadi kali ini saya ekstra hati-hati untuk tidak menekankan diri saya dan malah mencintai diri sendiri secara maksimal.
Inilah mantra saya yang saya ikuti untuk membuat diri saya tetap tenang.
1. Ikuti Hobi Anda
Ya. Kehamilan membawa perubahan besar pada tubuh Anda. Seiring dengan itu datanglah perubahan suasana hati. Penting bagi Anda untuk belajar bagaimana mengendalikan pikiran Anda. Saya suka menulis dan saya mulai mengerjakan buku kedua saya. Ini membantu saya mengendalikan perubahan suasana hati saya dan dengan demikian mengurangi banyak stres.
2. Makan Apa yang Anda Suka
Ya. Mengidam makanan adalah bagian dari kehamilan dan mereka benar-benar dapat membuat atau menghancurkan Anda. Ketika saya hamil anak pertama saya, saya mengidam makanan yang luar biasa tapi kali ini bahkan melihat makanan saja sudah mengganggu. Saya hanya makan karena itulah satu-satunya cara saya bisa bertahan hidup.
Saya tidak memaksa diri untuk makan tetapi makan hanya ketika saya lapar atau ingin makan sesuatu. Selama kehamilan, makanan adalah emosi.
3. Tonton Satu Film Sehari
Berkat You Tube dan Amazon Prime, tidak ada kekurangan film yang tersedia di ujung jari Anda. Menonton satu film per hari membantu saya tetap tenang karena 2 jam itu saya lebih mementingkan plot film dan tidak terlalu memikirkan hidup saya. Itu membantu saya mengalihkan perhatian dari stres dan tawa yang tidak perlu.
P. s. Pilih film komedi atau film menyedihkan yang akan membuat Anda merobek rambut Anda… Itu akan menjadi hal yang lebih menyenangkan untuk dilakukan.
4. Manjakan Diri Anda
Penting bagi Anda untuk memanjakan diri sendiri. Tidak ada yang mahal. Cukup gunakan paket dasar buatan rumah dan itu akan membuat Anda merasa seperti surga sepanjang hari. Pijat kaki, tangan, dan perut Anda. Ini akan menjadi luar biasa. Mencintai diri sendiri lebih penting dari apapun di dunia ini.
5. Bersosialisasi
Anda tidak melakukan kejahatan dengan hamil. Ini adalah proses alami. Keluar saja, temui teman-temanmu. Pergi ke taman, mall, pantai, tempat mana saja yang membuatmu senang. Penting untuk menjadi bagian dari masyarakat dan tidak mengasingkan diri dari masyarakat.
Ini adalah tips kecil yang membantu saya menjalani kehamilan kedua saya. Hal mendasar adalah, Anda harus tetap bahagia. Membawa kehidupan baru ke dunia ini adalah satu-satunya keputusan Anda dan pasangan. Jika ada yang mengatakan sesuatu yang negatif tentang hal itu, maka hilangkan saja mereka dari kehidupan Anda.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
