Apa yang mendefinisikan perasaan kesepian?
Perasaan hampa, terpisah dari lingkungan dan individualisasi yang berlebihan.
Apa penyebabnya?
Beberapa di antaranya dapat berupa:
- takut dibuka
- Takut pada gambar
- takut akan penolakan
Ketakutan ini menyebabkan seseorang mengasingkan diri. Singkatnya, ketakutan akan cinta dapat menghasilkan kesepian yang lebih besar. Orang-orang putus asa untuk mencintai, tetapi penuh ketakutan.
Kesepian itu sendiri tidak buruk, itu adalah kesempatan untuk terhubung dengan diri sendiri, jika kita tahu bagaimana melakukannya.
Apa yang bisa dilakukan ketika seseorang merasa kesepian?
Spesialis Psikologi memahami bahwa ini adalah saat yang ideal bagi pasien untuk masuk ke dalam perutnya sendiri, bertanya pada dirinya sendiri apa yang sebenarnya dia inginkan, bersikap baik pada dirinya sendiri, dan kemudian hanya dapat menerangi siapa Anda. Juga terhubung dengan kesenangan: hal-hal apa yang membuat saya bahagia? Kegiatan apa yang mengisi saya?
Tidak semuanya harus datang melalui orang lain. Hal ini penting untuk mengembangkan kemandirian agar memiliki hubungan yang lebih sehat dan lebih sejahtera.
Apa risiko dari tetap dalam keadaan kesepian?
Kesepian itu sendiri tidak buruk, itu adalah kesempatan untuk terhubung jika kita tahu bagaimana melakukannya. Kesepian kronis tidak sehat, karena mengisolasi kita, membuat kita curiga, tidak percaya diri, egois dalam kurangnya interaksi dan penuh ketakutan. Itu juga membuat kita tertekan dan membuat kesedihan kurang tertahankan (jauh lebih tertahankan ketika berbagi), lesu kita dalam keadaan kesedihan, ketidakpercayaan, penutupan, pertahanan, dari mana lebih sulit untuk keluar.
