Perbedaan Utama – Nervous Breakdown vs Panic Attack
Gangguan saraf dan serangan panik adalah dua skenario psikologis umum yang disebabkan oleh faktor stres yang nyata dan peningkatan insiden kepribadian kompetitif yang terkait dengan dunia yang bergerak cepat. Perbedaan yang menonjol antara gangguan saraf dan serangan panik adalah gangguan saraf adalah istilah untuk serangan kecemasan akut yang dihasilkan dari insiden tiba-tiba dan ekstrim atau stres berkepanjangan sedangkan serangan panik adalah istilah untuk puncak kecemasan dan ketakutan yang luar biasa tiba-tiba.
Artikel ini menjelaskan,
- Apa itu Gangguan Saraf? – Pengertian, Penyebab, Tanda dan Gejala, serta Pengobatannya
- Apa itu Serangan Panik? – Pengertian, Penyebab, Tanda dan Gejala, serta Pengobatannya
- Apa perbedaan antara Nervous Breakdown dan Serangan Panik?
Yang perlu anda ketahui tentang Gangguan Saraf
Gangguan saraf didefinisikan sebagai serangan kecemasan akut yang mungkin dapat mengganggu kehidupan sehari-hari individu. Menjadi jenis gangguan kecemasan, ini sering dapat terjadi akibat insiden yang tiba-tiba dan ekstrem atau stres yang berkepanjangan. Seseorang yang terkena gangguan saraf akan merasa seolah-olah kehilangan kendali atas perasaannya sendiri, sehingga menimbulkan kombinasi stres, kecemasan, gugup, takut dan khawatir. Tanda dan gejala terkait lainnya termasuk berkeringat, menangis, perubahan suasana hati dan pikiran yang cepat, ketegangan otot, gemetar, kesulitan bernapas, detak jantung berpacu, pusing, mual, muntah, lekas marah, dan insomnia.
Berbeda dengan gangguan panik yang biasanya terjadi tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, gangguan saraf sering mengikuti satu atau banyak peristiwa stres, sebagai respons terhadap ketidakseimbangan kimiawi neurotransmiter.
Orang-orang yang memiliki riwayat gangguan kecemasan sebelumnya dan yang mengalami peristiwa kehidupan negatif yang tiba-tiba berisiko tinggi mengalami jenis episode ini.
Sejauh perawatan yang bersangkutan, gangguan saraf dapat dikelola dengan sukses dengan modifikasi gaya hidup umum termasuk teknik relaksasi, manajemen stres, terapi bicara, meditasi, terapi musik, hobi, dll yang pada akhirnya akan membuat seseorang rileks, membuatnya cukup kuat untuk menghadapi skenario negatif apa pun. Serangan berulang dapat diobati dengan obat ansiolitik dan psikoterapi.
Lebih penting lagi, disarankan untuk mencari nasihat medis segera jika seseorang mengembangkan perasaan melukai diri sendiri atau bunuh diri.
Yang perlu anda ketahui tentang Serangan Panik
Serangan panik adalah puncak tiba-tiba dari kecemasan dan ketakutan yang luar biasa yang dapat terjadi pada siapa saja kapan saja. Meskipun penyebab pasti dari kondisi ini belum diketahui, genetika, trauma, peristiwa kehidupan negatif, kondisi stres (memiliki bayi, pekerjaan baru) dan masalah kesehatan medis seperti hipertiroidisme , hipoglikemia, prolaps katup mitral, penarikan obat-obatan tertentu dan penyalahgunaan kokain dan amfetamin telah diidentifikasi sebagai pemicu serangan panik.
Sebagian besar serangan panik berkembang tiba-tiba dan mencapai lonjakan parah dalam 10 menit dan cenderung berakhir dalam 20 hingga 30 menit atau jarang berlangsung lebih dari satu jam. Seseorang yang terkena serangan panik berat akan mengalami kombinasi tanda dan gejala termasuk hiperventilasi atau sesak napas, peningkatan denyut jantung, palpitasi, nyeri dan ketidaknyamanan dada, gemetar, sensasi tersedak, merasa terlepas dari lingkungan, berkeringat, pusing. , mati rasa, mual, gangguan lambung, rasa panas atau dingin, dan ketakutan akan kematian atau kehilangan kendali.
Riwayat medis lengkap pasien bersama dengan kuesioner tentang tanda dan gejala dapat digunakan untuk mendiagnosis kondisi ini. Serangan panik dapat berhasil diobati dengan strategi swadaya dan berbagai sesi terapi.
Modifikasi gaya hidup seperti menghindari nikotin, alkohol, atau kafein, kontrol yang tepat dari perasaan dan teknik relaksasi ( pernapasan, Yoga) akan membantu mengatasi serangan panik ringan sedangkan episode berulang yang parah dapat diobati dengan terapi perilaku kognitif dan terapi paparan dengan atau tanpa obat-obatan seperti antidepresan atau Benzodiazepin.
Perbedaan Antara Kerusakan Saraf dan Serangan Panik
Definisi
Gangguan saraf menggambarkan tanda dan gejala yang lebih luas yang terkait dengan kelelahan saraf atau kelelahan, diikuti oleh periode kondisi stres berat, depresi berat atau kecemasan.
Berbeda dengan itu, serangan panik didefinisikan sebagai episode yang tiba-tiba dan parah yang datang saat paling tidak diharapkan, dengan serangan ketakutan dan kecemasan yang muncul tanpa peringatan dini. Berlangsung hingga sekitar 20 menit, dapat menyebabkan telapak tangan berkeringat, detak jantung berpacu dan sesak napas yang terkait dengan kecemasan dan kegugupan umum. Seseorang mungkin merasa seolah-olah dia akan menghadapi kematian, bahkan jika tidak ada bahaya seperti itu. Faktanya, orang-orang dengan serangan panik ini sering ditemukan di unit gawat darurat, mencurigai diri sendiri sebagai kemungkinan serangan jantung tanpa skenario seperti itu.
Intensitas
Gangguan saraf kurang intens daripada serangan panik tetapi cenderung bertahan lebih lama, kadang-kadang mengakibatkan individu terbaring di tempat tidur yang tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari karena ketidakstabilan mental jangka panjang yang terkait dengan kegugupan dan kecemasan.
Tanda dan gejala
Gangguan saraf sering dikaitkan dengan tanda dan gejala yang berhubungan dengan depresi seperti penghindaran sosial, menangis, pikiran menyakiti diri sendiri dan gangguan tidur ( insomnia ).
Serangan panik sering menimbulkan respons simpatik, melawan atau lari termasuk peningkatan detak jantung, tubuh gemetar, dan nyeri dada karena otot dada yang tegang.
Gambar Courtesy:
“9 dari 365 Frustrasi” Oleh Tanya Little – Flickr: 9 dari 365 ~ Frustrasi, (CC BY-SA 2.0) melalui Commons Wikimedia
“513528” (Domain Publik) melalui Pixbay
