Dengan cara yang sama seperti kulit kita, rambut kita mengambil nutrisi yang dibutuhkan melalui diet yang sehat dan seimbang . Namun, meskipun mengikuti diet yang tepat, ada kalanya Anda mungkin melihat lebih banyak kerontokan rambut, bahwa rambut tidak keluar seperti sebelumnya atau lebih tipis, tanpa volume atau rapuh. Saat kita perhatikan seperti ini, saatnya menuju ke Hair Nutricosmetics . Dr. Maroto menjelaskan kuncinya dan berbicara tentang makanan yang paling membantu rambut kita.
Nutrisi kapiler membantu rambut saat lebih tipis, tanpa volume atau rapuh
Nutricosmetics: suplemen makanan untuk rambut sehat, lebat dan indah
- Sulfur : adalah bagian dari keratin dan merupakan suplemen yang sempurna untuk membentengi rambut dan kuku, selain membantu pertumbuhannya.
- Vitamin kelompok B: mereka baik untuk regenerasi sel dan meningkatkan metabolisme, itulah sebabnya mereka membantu pertumbuhan rambut, kulit dan jaringan tubuh kita. Vitamin B1 dan B2 membantu pertumbuhan dan kekuatan rambut. Vitamin B3 membantu meningkatkan peredaran darah, termasuk kulit kepala, mendukung oksigenasi dan suplai nutrisi. Vitamin B6 menawarkan hasil yang sangat baik untuk memerangi ketombe dan dermatitis seboroik. Vitamin B12 penting untuk pertumbuhan rambut, selain biotin.
- Biotin – adalah vitamin lain yang pantas disebutkan secara khusus. Ia juga dikenal sebagai vitamin H , vitamin B8 atau B7 dan digunakan untuk menghentikan kerontokan rambut, mendorong pertumbuhan dan penguatannya.
- Sistein : asam amino utama yang merangsang pertumbuhan rambut .
- Zat Besi : membantu pertumbuhan sel dengan mempengaruhi pertumbuhan rambut secara langsung.
- Quinoa : mencegah ketombe, melindungi dan menutrisi folikel rambut, menutup ujung rambut dan membantu mempertahankan warna aslinya, sekaligus menunda munculnya uban.
- Selenium : Mencegah rambut dari penuaan dan melindunginya dari agen eksternal seperti matahari.
- Silikon : Memperkuat rambut dan mencegahnya menjadi rapuh, memberikan volume dan tubuh.
- Vitamin C: mempromosikan penciptaan kolagen dan memberikan rambut kita penampilan yang lebih baik.
- Seng : kekurangan nutrisi ini dalam tubuh kita menyebabkan rambut rontok, sehingga diperlukan untuk pertumbuhan rambut.
Setelah berkonsultasi, dilakukan studi lengkap tentang kesehatan rambut. Setelah melakukannya, rencana perawatan medis-estetik diusulkan yang akan memulihkan kesehatan dan kecantikan rambut. Sebagai pelengkap perawatan ini, panduan penting yang harus diikuti dalam nutrikosmetik kapiler dijelaskan, yang akan mendorong pemulihan rambut yang sehat, berlimpah dan indah.
