Seorang bayi mengisi tempat di hati Anda yang Anda tidak pernah tahu itu kosong. Menjadi ibu dari seorang bayi perempuan berusia 9 bulan telah mengajari saya begitu banyak hal indah yang belum pernah saya ketahui sebelumnya. Hamil dengan bayi saya dan sekarang memiliki dia dalam pelukan saya adalah hal yang paling nyata dan setiap ibu merasakan hal yang sama dengan bayi mereka. Memiliki gaya hidup dan kebiasaan sehat akan membantu dalam hamil lebih cepat. Saya telah melihat banyak wanita (termasuk saya) hamil secara alami tanpa mencoba untuk waktu yang lama. Kita akan membahas beberapa kebiasaan dan rutinitas di sini.
- Ketahui siklus menstruasi Anda apakah itu siklus 28 hari atau 35 hari. Kita memiliki begitu banyak aplikasi yang tersedia di Google Play store Apple store. Kalender periode adalah yang terbaik. Catat hari pertama menstruasi Anda. Dari hari ke 10 menstruasi Anda, Anda memiliki peluang untuk hamil. Hari ovulasi adalah hari di mana sel telur dilepaskan dari salah satu ovarium. Ini adalah waktu terbaik untuk berhubungan seks agar cepat hamil. Hari ini umumnya jatuh pada hari ke-14 jika Anda mengalami siklus 28 hari.
- Setiap wanita yang ingin memiliki bayi sebaiknya melakukan pemeriksaan kehamilan dan pemeriksaan rutin ke dokter kandungan. Berhenti minum dan merokok juga. Dokter akan menyarankan prenatal karena sangat penting untuk perkembangan janin. Prenatal adalah suplemen yang Anda konsumsi sebelum kehamilan. Suplemen ini juga harus selama dan setelah kehamilan. Anda juga dapat mengonsumsinya dalam bentuk alami jika Anda mengonsumsi sayuran berdaun hijau, susu, dan makanan non-vegetarian seperti daging.
- Gejala kehamilan bervariasi dari orang ke orang. Yang pertama dan terpenting adalah kehilangan menstruasi Anda. Jika menstruasi Anda tidak muncul bahkan setelah seminggu, ini adalah saat yang tepat untuk pergi ke dokter untuk memastikan kehamilan. Mual, lapar, lelah adalah gejala lainnya.
- Setelah Anda hamil, berhenti merokok dan minum alkohol sepenuhnya. Lakukan rutinitas yang sehat. Kurangi asupan kafein yang ada dalam cokelat dan kopi. Kafein membutuhkan waktu untuk dicerna bagi ibu dan janin. Pencernaan lebih lambat setiap hari selama kehamilan.
- Jauhi lalu lintas dan tempat umum disarankan untuk menghindari polusi udara. Tetap di dalam ruangan, yoga, meditasi, musik, dan jalan kaki akan sangat membantu kesehatan mental selama kehamilan.
- Pemeriksaan dan pemindaian secara teratur sangat penting untuk mengetahui pertumbuhan bayi dan kesehatan Anda. Kantung ketuban adalah tempat bayi tinggal di dalam rahim. Beberapa ibu memiliki masalah di mana kadar cairan ketuban menurun yang berbahaya bagi kelangsungan hidup janin. Anda dapat mengetahui kadar cairan ketuban hanya melalui pemindaian dan dokter akan menyarankan solusi terbaik berdasarkan kadarnya.
- Sejak hari pertama, pikirkan satu hal ini terlepas dari apakah Anda seorang profesional yang bekerja atau ibu rumah tangga – untuk menyusui bayi Anda secara eksklusif. Tolong jangan gunakan bedak yang tersedia di pasaran. Menyusui membantu kekebalan bayi dan juga mengembangkan ikatan yang kuat antara Anda dan bayi Anda. Selalu perhatikan bayi Anda saat Anda menyusui. Bayi akan melihat Anda dan begitulah cara mereka mulai lebih mempercayai Anda setiap hari.
- Setelah melahirkan, minum suplemen selama enam bulan ke depan agar sehat. Karena pasca melahirkan, tubuh perlu kembali ke keadaan semula dan butuh waktu dan tenaga untuk merawat diri sendiri dan bayi.
- Jangan lupa untuk membuat momen yang tak terlupakan dan berfoto untuk diperlihatkan kepada buah hati Anda. Biarkan mereka tahu bahwa Anda sangat senang memilikinya.
Saya seorang istri dan ibu yang bahagia berusia 26 tahun. Memiliki kehamilan yang bahagia dan aman dan bayi yang luar biasa.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
