Menyusui dan Menstruasi – ApaYangDimaksud.com

Banyak faktor yang berkontribusi terhadap nyaman dan efektifnya menyusui. Ibu menyusui biasanya tidak mendapatkan menstruasi karena menyusui menekan permulaan siklus menstruasi. Namun, beberapa wanita tetap mendapatkan menstruasi, bahkan ketika mereka terus menyusui bayinya. Beberapa faktor berkontribusi untuk mendapatkan menstruasi selama menyusui. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

Video : Menyusui dan Menstruasi – Semua yang Perlu Anda Ketahui

Kapan Anda Dapat Mengharapkan Periode Anda Selama Menyusui?

Setiap wanita akan mendapatkan menstruasi pertamanya setelah melahirkan pada waktu yang berbeda. Ini bisa bervariasi dari antara 11 hingga 12 minggu setelah melahirkan, hingga satu tahun. Waktu rata-rata untuk periode pertama Anda setelah bayi dilahirkan, saat menyusui, biasanya enam bulan. Seperti disebutkan sebelumnya, banyak faktor yang menyebabkan Anda menjadi subur sekali lagi setelah melahirkan. Ibu dengan tingkat progesteron yang lebih rendah mungkin akan mendapatkan menstruasi mereka lebih cepat dibandingkan dengan tingkat yang lebih tinggi. Juga, kadar prolaktin mempengaruhi permulaan menstruasi. Saat Anda menyusui, hormon membantu menghasilkan jumlah ASI yang dibutuhkan dan menghentikan tubuh Anda dari berovulasi dan mendapatkan menstruasi Anda.

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Periode Setelah Melahirkan

Ibu harus mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi mereka setelah melahirkan untuk dapat menghadapinya. Berikut adalah beberapa di antaranya yang memengaruhi waktu menstruasi Anda setelah melahirkan:

1. Bayi Anda tidur lebih dari empat jam di siang hari atau lebih dari enam jam di malam hari.

Artinya, bayi tidak akan menyusu saat ia tidur. Ini akan mengakibatkan penurunan produksi ASI, dan siklus menstruasi Anda mungkin akan segera dimulai. Jika Anda masih menyusui bayi Anda, penurunan ASI akan bersifat sementara, sampai hormon seimbang.

2. Bayi Anda sudah mulai mengkonsumsi makanan padat atau susu formula.

Ketika bayi mulai mendapatkan nutrisi dari makanan luar, produksi ASI mulai berkurang dan menyebabkan perubahan hormonal yang memulai kembali siklus menstruasi Anda. Perubahan serupa terlihat ketika para ibu melengkapi makanan mereka dengan susu formula.

3. Anda tidur bersama dengan bayi Anda.

Seringkali, ibu yang tidur bersama akhirnya menyusui bayinya di tengah rutinitas tidur mereka. Hal ini menyebabkan peningkatan produksi ASI, yang selanjutnya menunda menstruasi.

4. Anda menggendong bayi di dekat Anda sehingga ia dapat menyusu kapan pun ia mau.

Menggendong bayi Anda dekat untuk membuatnya mudah menempel adalah cara lain Anda akan sering menyusui munchkin kecil Anda. Ini, pada gilirannya, menunda periode.

Singkatnya, faktor-faktor yang mempengaruhi seberapa cepat menstruasi Anda kembali saat menyusui adalah:

Gaya keperawatan
Hormon
Tidur tanpa gangguan
Memberi makan botol
Durasi keperawatan

Jika Anda mengalami menstruasi saat menyusui, Anda harus tahu bahwa kemungkinan besar itu karena ada penurunan produksi hormon prolaktin. Ingin tahu bagaimana lagi periode dapat memengaruhi menyusui? Mari kita cari tahu juga.

Apakah Menstruasi Mempengaruhi Menyusui?

Jika Anda mendapatkan menstruasi saat menyusui, kemungkinan Anda tidak akan melihat perbedaan apa pun. Namun, beberapa wanita akan melihat beberapa perubahan, yang meliputi:

Peningkatan kelembutan puting selama menstruasi.
Kekurangan suplai ASI beberapa hari sebelum menstruasi.
Sedikit perubahan dalam rasa ASI karena bayi mungkin tidak mau menyusu.
Ukuran payudara Anda mungkin tumbuh sedikit.

Menstruasi tidak boleh mengganggu atau menghentikan menyusui. Perubahan hormon itu normal, dan dalam beberapa hari, tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut. Menyusui selama siklus menstruasi Anda tidak akan membahayakan kesehatan Anda atau bayi Anda. Jika Anda melihat penurunan pasokan ASI, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau spesialis laktasi, yang mungkin merekomendasikan beberapa suplemen alami yang dapat meningkatkan produksi ASI. Pastikan juga untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat dengan menilai berat badan bayi Anda.

Ketika bayi Anda hanya bergantung pada ASI, Anda mungkin ingin mempertahankan atau meningkatkan suplai ASI. Dalam hal ini, spesialis Anda mungkin merekomendasikan beberapa langkah untuk menunda siklus menstruasi Anda. Berikut adalah beberapa cara untuk menunda menstruasi Anda.

Cara Menunda Siklus Menstruasi Saat Menyusui

Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk menunda menstruasi saat menyusui:

Pastikan Anda memberi makan bayi Anda dengan interval tidak lebih dari 4 jam di siang hari, dan tidak lebih dari 6 jam di malam hari.
Biarkan bayi Anda menyusu kapan pun dia mau. Dekatkan bayi Anda dan biarkan dia menyusu saat dibutuhkan.
Pastikan Anda menyusui di malam hari. Istirahat panjang di antara setiap sesi makan akan menyebabkan tubuh Anda kembali ke siklus lamanya.

Di sisa artikel, kita telah mencoba menjawab sebanyak mungkin pertanyaan yang sering diajukan. Jika ada kekhawatiran Anda yang tidak dibahas di sini, konsultasikan dengan praktisi medis Anda dan ikuti sarannya.

FAQ

1. Bisakah Saya Hamil Saat Menyusui, Jika Haid Sudah Kembali?

Menstruasi setelah hamil saat menyusui adalah tanda bahwa tubuh Anda sudah mulai berovulasi lagi. Setiap bulan, sel telur dilepaskan oleh indung telur Anda, dan rahim Anda menebal sebagai persiapan untuk kehamilan. Ketika sel telur tidak dibuahi, sel telur dan lapisan rahim dikeluarkan. Ini dikenal sebagai menstruasi. Karena tubuh Anda melepaskan sel telur yang dapat dibuahi, Anda juga bisa hamil jika tidak menggunakan kontrasepsi apa pun. Jika Anda ingin menunda kehamilan Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang metode kontrasepsi yang layak dan pastikan mereka tidak mempengaruhi menyusui.

2. Bagaimana Cara Mengatasi Nyeri Haid Saat Menyusui?

Pastikan Anda mendapatkan dosis mineral yang direkomendasikan setiap hari, terutama magnesium dan kalsium. Mineral ini akan meringankan rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan menstruasi. Anda harus mendiskusikan hal yang sama dengan dokter Anda dan mencari kejelasan tentang suplemen mana yang aman untuk Anda dan bayi Anda selama menyusui. Anda juga dapat menggunakan metode koping lainnya, seperti menggunakan kompres panas pada punggung bagian bawah dan perut. Anda juga harus berjalan-jalan sedikit untuk meredakan kram.

3. Apakah Haid Tidak Teratur Selama Menyusui Normal?

Menstruasi yang tidak teratur saat menyusui adalah hal yang normal dan umum terjadi. Stimulasi puting susu menyebabkan perubahan hormon yang dihasilkan yang meningkatkan produk
si ASI dan menekan siklus menstruasi.

4. Bisakah Haid Hilang Lalu Kembali Lagi?

Menstruasi yang tidak teratur saat menyusui adalah kejadian yang benar-benar normal. Anda dapat melewatkan beberapa periode saat menyusui, dan itu juga tidak masalah. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kehilangan periode Anda. Pastikan Anda memiliki metode kontrasepsi yang efektif untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.

5. Apakah Kembalinya Siklus Menstruasi Saya Berarti Produksi ASI Saya Lebih Sedikit?

Beberapa wanita memang mengalami produksi ASI yang lebih sedikit beberapa hari sebelum menstruasi. Anda harus bertanya kepada penyedia layanan kesehatan/spesialis laktasi Anda tentang mengonsumsi suplemen alami untuk meningkatkan suplai ASI Anda selama hari-hari tersebut.

6. Apakah Saya Perlu Menyapih Bayi Saya Karena Rasa ASI Sedikit Berbeda Selama Haid?

Perubahan rasa ASI karena menstruasi tidak berarti Anda harus menyapih bayi Anda dengan makanan padat/susu formula. Perubahan ini tidak akan berlangsung selama beberapa hari. Namun, Anda dapat berkonsultasi dengan praktisi medis Anda untuk melaporkan perubahan ini dan menemukan solusi jika bayi Anda tidak menyusu.

Mendapatkan menstruasi Anda selama menyusui adalah hal biasa. Pastikan Anda berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang berbagai perubahan yang Anda alami dalam tubuh Anda, termasuk menstruasi selama menyusui. Mencari nasihat medis akan membantu Anda merencanakan diet bayi Anda dengan tepat.

Referensi: